何が悲しみを引き起こしますか？

誰かがトラウマ的な出来事に苦しんだ後、悲しみが発生します。記念日や誕生日などの記憶は、感情的な反応を引き起こし、出来事が終わった後も悲しみの感情を育むかもしれません。悲しみは喪失に対処するためのあなたの体の正常な反応ですが、メンタルヘルスの専門家はあなたの日常生活に影響を与える長期的な悲しみを評価する必要があります。

1. ターミナル診断

   • <図>
     末期疾患に直面すると悲しみを引き起こす可能性があります。

     末期がん診断を受けた場合、診断を受け入れるようになったときに感情の進行を経験する場合があります。あなたは悲しみを経験するだけでなく、あなたの愛する人も同様に経験します。あなたの家族はあなたなしでの対処に悲しみに襲われるかもしれません。悲しみは必ずしも死によって定義されるわけではありません。あなたの病気が進むにつれて悲しみを経験するかもしれないので、または病気の結果としてあなたの人生が変化した場合、メイヨークリニックは指摘します。

   自殺

   • <図>
     自殺は未回答の質問を残すことができます。

     自殺による愛する人の予期せぬ死は、激変を引き起こす可能性があります。あなたは罪悪感、怒り、絶望を感じるかもしれません。あなたの愛する人がなぜ彼女の人生を終わらせようとしたのか疑問に思うかもしれません。自殺に関連する悲しみは、あなたが死を介入して防止したのではないかと疑問に思うかもしれないので、複雑になる可能性があります。あなたの愛する人の喪失を受け入れることは難しいかもしれません。

   死

   • <図>
     子供はペットと絆を結び、死を激しくすることができます。

     愛する人の死は、あなたが損失に集中し、悲しみをもたらすことができます。あなたはあなたの愛する人が彼の人生を奪われたと感じるかもしれません。子供の喪失を経験する親は、彼の死が公平ではないように感じるかもしれません。ペットを失った子供でさえ、最高の仲間を失ったときに悲しみを経験するかもしれません。

   失業

   • <図>
     脅迫された雇用のセキュリティは悲しみにつながる可能性があります。

     ノースカロライナ州の職員室によると、仕事に強い愛着を持っている人は、仕事を失った場合、悲しみを経験する可能性があります。多くの人は、自分の仕事を楽しむことや、仕事の中で特定の立場を維持しているため、自分の仕事によって自分自身を認識しています。仕事を失うことは、絶望感と目的を達成する方法の懸念につながる可能性があります。

   関係の損失

   • <図>
     終わりの関係はあなたの幸せを混乱させる可能性があります。

     別れや離婚を通して愛する人を失うと、悲しみを引き起こす可能性があります。あなたが別れの方法で終わる関係にコミットすることは、あなたが裏切られ、怒り、傷を感じさせることができます。あなたはあなたの仲間を失うことを非常に悲しく感じるかもしれません。関係が終わりに達したとしても、あなたはまだあなたがかつて持っていたコミットメントに期待しているかもしれません。