うつ病の治療目標

うつ病の治療の目標を設定することは、特に病気と診断された人にとっては圧倒的な仕事のように思えるかもしれません。回復のためのパスを持つためには、治療目標を設定する必要があります。

1. 戦略

   • 入手可能な小さな目標から始めます。最初に高い目標を設定すると、失敗する可能性があります。失敗すると、人が気分が悪くなるだけです。これにより、回復中にセットを引き起こす可能性があります。

   時間枠

   • 患者は、短期的および長期的な目標を設定する必要があります。時間枠は患者間で異なります。短期的な目標の例は、「今週の散歩のためにx日数のx日数外に出る」、または「週/月にx x群の療法に出席する」ことです。 長期的な目標の例は、「来年のこの時までに、私は月あたりのセラピストxを見る必要がある」または「対処のための3つの戦略を学んだx時間で」

     を学んだことがある」
     になることです。

   考慮事項

   • 治療の目標は、患者の能力に基づいている必要があります。患者が運動に使用されていた場合、うつ病を和らげるために歩くという目標を与えることは良いことですが、運動していない人は、この目標が到達するのがはるかに難しいと感じるかもしれません。

   認識

   • 患者は自分の状態を徹底的に認識する必要があります。十分な情報を得ている患者は、医師が彼らに通知しなかった患者よりも高い成功率を持っています。

   タイプ

   • うつ病の多くの種類の治療が存在します。すべての治療オプションが患者が利用できるようにすることが重要です。薬を選択したり、グループカウンセリングを通じてトークセラピー、精神科医によるトークセラピー、またはホメオパシー療法さえもできます。