悲しむ配偶者をサポートする方法

悲しみを克服することは困難です。悲しみは、愛する人を失った結果としてしばしば起こります。ほとんどの遺族は、これを人生がほぼ止まっているように見える期間として説明していますが、他のすべてが続いています。感情と社会的撤退の散発的な爆発は、悲しみの一般的な表示です。悲しみは、喪に服している人だけでなく、周囲の人々にも影響を与えるため、伝染性になる可能性があります。悲しむ配偶者をサポートするのはイライラする可能性があります。なぜなら、損失を修正または消去できないからです。しかし、あなたは健全な道徳的なサポートと支援を提供することができます。

手順

1. • 1

     誰もが違った悲しみをすることを理解してください。彼らが泣きながら過剰な時間を費やすか、欲求不満と怒りを表現するかにかかわらず、これらの反応は悲しみの一部です。悲しみの兆候を特定すると、これによりプロセスを容易にしやすくなります。

   • 2

     悲しむ配偶者を精査したり、不適切と思われる彼女の行動の特定の側面を指摘したりすることを避けてください。欲求不満や怒りの特定の表示は、あなたの関係の状態とは何の関係もないでしょう。それは単なる悲しみの表示です。

   • 3

     あなたの言葉を注意深く選択してください。悲しんでいる人についてあまりにも多くの質問をしないでください。ほとんどの場合、状況について議論することは長い間非常に困難になる可能性があります。質問の弾幕を含むことなくケアを表現してください。

   • 4

     彼が悲しみの結果として社会的撤退に苦しんでいるなら、悲しむ配偶者のスペースを与えてください。彼は、通常の活動に従事することになると、一時的にシャットダウンするかもしれません。性的活動、あるいは愛情の一般的な表現さえも、関係が史上低いかもしれません。敬意を払い、協力してください。それはあなたの関係のための一時的な状態にすぎません。

   • 5

     配偶者の生活を少し楽にするために、複数の方法でサポートを提供してください。通常はしない特定のタスクを実行します。これは、配偶者のストレスの一部を軽減する優れた方法です。仕事、財政の管理、料理、掃除、子供を育てるなど、人生の日常的な側面は、悲しみが同時に経験されることなく自然に挑戦的です。

   • 6

     この困難な時期にあなたの配偶者に我慢してください。悲しみは3か月から1年まで続くことがあります。この期間はあなたにとって非常に長い時間のように思えますが、あなたの配偶者にとって損失は昨日のように思えるかもしれません。忍耐と支援により、人生はあなたとあなたの配偶者にとって徐々に容易になります。