うつ病に苦しんでいるかどうかをどうやって知ることができますか？

メイヨークリニックによると、米国の約1200万人の成人が特定の年にうつ病に苦しんでいます。この精神疾患は、経済的地位、人種、性別、または年齢に関係なく、すべての人々に平等に影響を与えます。うつ病は時間とともに悪化する傾向があるため、早期治療が重要です。

1. 症状

   • うつ病に関連する多くの症状があります。ほんの数人しか経験しない人もいれば、多くの人に苦しむ人もいます。一般的な症状には、あなたが価値がない、絶望や悲しみ、睡眠や睡眠の困り、眠りすぎること、過度に睡眠をとること、イライラすること、落ち着きのなさ、日常の活動や趣味の喪失、泣き声、疲労、なぜ自殺、社会的孤立、不安の考えを特定することなく悲惨に感じると感じることが含まれます。

     精神障害の診断および統計マニュアルは、いくつかのタイプのうつ病を定義しています。大うつ病の患者は通常、少なくとも2週間、ほとんどの場合、重度の症状を示します。気断障害患者は、少なくとも2年間落ち込んだ気分を示します。マニアとうつ病の間の双極性障害サイクルの人々。一部の女性は、分娩前のうつ病および/または産後うつ病を経験します。季節性情動障害患者は、秋または冬の間にうつ病の症状を示します。

   危険因子

   • 特定の要因はうつ病を引き起こすように見えます。メイヨークリニックによると、親relativeがうつ病や自殺に苦しんでいる場合、あなたは危険にさらされる可能性があります。あなたは最近出産しました。あなたは薬物やアルコールを乱用します。睡眠薬、避妊薬、または高血圧の薬物などの薬を長期間使用しています。 HIV、心臓病、癌などの深刻な病気があります。自尊心が低いなど、特定の性格特性があります。あなたは家族の死などのトラウマ的な人生の出来事を経験しました。女性は、男性がうつ病と診断される可能性が2倍あります。

   いつ助けを得るか

   • 財政的なトラブル、愛する人の喪失、職場での問題のトラブルや職場での問題のために、落ち着いたり動揺したりするのは普通ですが、これらの感情は通常長続きせず、機能する能力は影響を受けるべきではありません。数週間、数ヶ月、さらには何年も悲しんでいる場合、またはあなたの問題が日常生活に干渉する場合は、助けを求める必要があります。うつ病は、あなたが「抜け出す」ことができるものではありません。

     家族、友人、カウンセラー、精神的なリーダー、またはあなたが落ち込んでいると感じるなら、あなたが信頼する人に手を差し伸べることを恐れないでください。特に自殺の考えがある場合。また、多くの危機センターとホットラインが利用できるようにします。

   治療

   • 時々、うつ病は別の状態の症状です。双極性障害と季節性情動障害は、うつ病と同じ症状の多くを持つ可能性のある2つの障害です。あなたが可能な限り最高の治療を得るために、メンタルヘルスの専門家によって評価されることが重要です。

     うつ病の典型的な治療法は、抗うつ薬と認知療法または心理療法です。多くの患者は、組み合わせによく反応します。医師は、うつ病の重症度に応じて、他の形態の治療も追求する可能性があります。

   予後

   • うつ病は自殺の主な原因ですが、助けを求める人は通常回復します。うつ病は6か月から数年続く可能性があるため、改善した後でも、医師やセラピストと連絡を取り合う必要があります。うつ病が戻らないようにするために、維持治療が必要です。