臨床的うつ病の治療法

うつ病には、一時的なものから長期的なもの、軽度から重度の多くのバリエーションがあります。同様に、うつ病治療はさまざまです。メリーランド州のノーザン郡精神科の仲間によると、6パーセントから19パーセントの人々が人生のある段階で大うつ病を受けるでしょう。それは病気と考えられており、遺伝的要素があります。一部の人々は、明らかな沈殿イベントがなくても落ち込んでしまいます。適切な治療を見つけるには、医師がうつ病の重症度とタイプを決定すること、そして時には試行錯誤が少しあります。

1. 心理療法

   • 心理療法は、トーク療法と呼ばれることもあります。メンタルヘルスケアプロバイダーと一緒に座り、問題と解決策について話し合います。心理療法は、単独で、または他の治療と組み合わせて追求される場合があります。いくつかのタイプの心理療法が存在します。認知的アプローチは、誤った仮定（ネガティブな思考パターン）が、人々が保持し、人生を妨害している可能性があることを調べます。対人療法は、人間関係があなたの人生にどのように再生されるかをよりよく見ています。たとえば、上司や配偶者に関して機能を調べることができます。精神力学的療法は、多くの人が心理療法という言葉を聞いたときに考える古典的なアプローチです。あなたの子供時代があなたの大人の人生でどのように展開するかを探しています。心理療法は、一般的に精神科医、心理学者、その他のメンタルヘルスカウンセラーによって提供されます。

   薬物

   • helpGuide.orgによると、一般的に人気のあるメディアと一部の医師は一般に、抗うつ薬は脳内の化学的不均衡を修正すると述べていますが、必ずしもそれほど単純ではありません。実際、研究者は抗うつ薬がどのように、なぜ機能するかを完全に理解していません。過去数年間のうつ病の最も人気のある薬物は、選択的なセロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）でした。最も有名なのは、Prozac、Paxil、Zoloft、Effexorです。医師は、副作用がトリ環状やモノアミンオキシダーゼ阻害剤（MAOI）などの古い抗うつ薬クラスの副作用よりも重度ではないため、それらを第一選択治療と見なすことがよくあります。最初のSSRI薬物であるProzacは、最大6週間かかることがあります。より最近では、導入されたSSRIは時々より早くキックインしました。 SSRIを服用するときに、性的機能障害、不安、頭痛、吐き気などの副作用を経験する人もいます。

   電気けいれん療法

   • 電気けいれん療法には、頭皮に付着した電極を介して患者の脳を通過する電流を通過することが含まれます。患者は一時的に麻酔下に置かれます。治療は、一般に、患者がうつ病から回復するか、改善が停止するまで、週に2、3回行われます。副作用には、メモリの背景や頭痛が含まれます。ノーザン郡精神科の仲間によると、大うつ病の患者の80パーセントが電気けいれん療法により改善します。

   ライフスタイルの変化

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     ライフスタイルの変化は、自分自身であろうと他の治療と並んで、うつ病の治療において大きな助けになる可能性があります。十分な睡眠、定期的な運動を追求し、果物、野菜、全粒穀物を食べ、友人や家族と話し、ストレスの負荷を管理することは、ポジティブな気分を維持するためにすべて重要です。いくつかの簡単な変更は、あなたの視点を大幅に後押しすることができます。