妊娠中のうつ病の兆候

妊娠はしばしばメディアで楽しい時間として描かれており、それは確かに多くの女性にとってです。しかし、現実には、妊娠は身体に身体的要求をかける一方で、多くの女性にとっても、経験は精神的にも厄介になる可能性があるということです。 March of Dimesによると、妊婦の10〜20％が大うつ病の兆候を示しています。そして、以前に抑うつ症状を示した女性にとって、オッズはさらに大きくなります。しかし、多くの場合、治療は妊娠を損なう可能性のある薬物を使用せずに利用できます。重要なのは、うつ病の兆候と症状を知り、評価と治療の可能性を早期に求めていることです。

1. 時間枠

   • 妊娠中のホルモンの変化は、女性が少し青く感じるかもしれない日に確かに寄与する可能性があります。しかし、通常、それらの日は過ぎ、彼女の気分は明るくなります。しかし、妊娠中の女性が2週間連続でうつ病の症状を示している場合、彼女はうつ病についてスクリーニングされ、心理学者やメンタルヘルスカウンセラーとのトーク療法であっても、治療について医師と話し始める必要があります。

   関心の欠如

   • うつ病の最も明白な兆候は低いと感じることですが、大うつ病を示す可能性のあるのは他の症状の存在です。あなたが以前に楽しんだ活動への関心の欠如は、特に明らかな兆候です。これらのアクティビティには、友人との付き合い、趣味、ショッピング、映画の視聴、読書などが含まれます。これらのことに関心がなくなったり、妊娠中の女性にこの変化に気付いた場合、状況に対処する時が来ました。

   罪悪感

   • 罪悪感は、特に識別可能な理由なしに、うつ病の一般的な兆候です。そのような感情が一般的であることを理解するために、妊娠している、または妊娠している他の女性と話すことは役立ちます。

   睡眠と食欲の変化

   • 睡眠や睡眠の困難は通常よりも典型的な兆候ですが、妊娠中の女性では、メンタルヘルスに関係なく、そのような変化が予想されます。しかし、彼らはまだ見る価値があります。特に、あなたが快適な位置を見つけることに関係のない理由で眠るのに苦労している場合。同様に、妊娠中は食欲の変化が正常です。あなたがかつて愛していた食べ物は魅力的ではないように思えますが、その逆も同様です。それでも、他の抑うつ症状と一緒に食習慣に顕著な変化がある場合、それは注目に値します。

   自殺の考え

   • 絶望感や自殺の考え（または赤ちゃんを傷つける）を経験する場合は、すぐに助けを求めるべきです。あなたの感情を良い面と悪い面と悪いと共有することは、あなたのパートナーと一緒に役立つことがあります。また、あなたの身体の健康（エネルギーレベル、痛みなど）の変化だけでなく、メンタルヘルスの変化だけでなく、あなたの医師を知らせることもできます。絶望感を持っていることは珍しいことではありませんが、それらの感情が通り過ぎて母性のより楽しい報酬に置き換えることができることを覚えておくことはあなたの健康と赤ちゃんの健康にとって不可欠です。

   不健康な行動

   • アメリカ妊娠協会（APA）によると、この状態は栄養の貧弱な選択やアルコールや薬物乱用などの不健康な行動がしばしば伴うことが多いため、未治療のうつ病は母親と胎児にとって危険です。このような行動は、早産、低出生体重、発達上の問題につながる可能性があります。妊娠中の未治療のうつ病は、赤ちゃんが生まれたら引き継ぐこともあります。うつ病や不安の感情がさらに集中し、母親と子供の健康が特に脆弱です。

   症状への対処

   • あなたまたはあなたが知っている誰かが妊娠中に抑うつ症状を示している場合、最初のステップは、彼女の医療提供者との感情についての会話でなければなりません。その後、彼は、おそらくサポートグループ、トーク療法、薬、光療法、または別のアプローチから始めて、行動計画を推奨できます。しかし、あなたがあなたと赤ちゃんの健康に悪影響を与える可能性のある薬、サプリメント、または治療について医師に相談することは非常に重要です。