うつ病に対する中国伝統医学の治療法

中国医学では、うつ病は体内の臓器やそれに対応する経路（気）のバランスが崩れ、閉塞することが原因と考えられています。中国では、鍼灸や漢方薬などの自然療法で対処します。これらの治療法は5000年以上の歴史があり、近年は米国でも注目を集めています。

中国牡丹（シアノピオン）

シアノピオン（学名：Paeonia lactiflora）は抗うつ作用があり、うつや不安障害の自然療法として用いられます。セルトラリンやロラゼパム、アルプラゾラムなどの薬に代わるものとして期待されています。

• 乾燥させた根を粉末にし、1杯（約250ml）の水に小さじ1を加えて沸騰させ、濾す。
• この液を1日2回、10日間飲用します。多くの場合、治療期間の終わり頃に効果が現れます。
• 副作用は報告されていません。

鍼灸

鍼灸は、体の特定のツボ（経穴）に細い針を刺す古代中国の療法です。身体の自己治癒力を高め、エネルギー（気）の流れを調整することで、バランスを取り戻すとされています。

食事療法

食事の評価は漢方において重要です。患者は数日間の食事記録をつけ、栄養不足がうつに影響していないか確認します。ごま、豆類、昆布、大根はうつの改善に役立ちますが、アルコールやコーヒーは控えるよう指導されます。