子どものうつ病を見分ける方法

子どものうつ病は思った以上に一般的です。先天的な要因だけでなく、離婚やいじめ、学業の困難など、さまざまな環境要因が原因となります。先進国では約5％の子どもがうつ症状を示すとされています。身近な子どもがうつかもしれないと感じたら、以下のポイントに注意しましょう。

子どものうつ病の主なサイン

1. 適切な質問で原因を探る

   子どもが落ち込んでいる様子が見られたら、やさしく質問し、学校での悩みや家庭の問題など、背景にある要因を把握します。原因が生物学的か感情的かを見極める手がかりになります。

2. 頻繁な泣きや興味の喪失

   好きだった活動への関心が薄れ、頻繁に泣く、何に対しても退屈さを感じるといった変化はうつ病のサインです。

3. 孤立しがちになる

   友達や家族との関わりを避け、部屋に閉じこもる時間が増える場合も注意が必要です。社会的な引きこもりはうつの兆候です。

4. 自己評価の低下

   「自分は価値がない」「何をやってもだめだ」など、自己否定的な発言が増えると自己肯定感の低下が疑われ、うつ病と関連しています。

5. 過剰な怒りやイライラ

   普段と違う激しい怒りやイライラが頻繁に現れる場合、感情コントロールの乱れがうつのサインになることがあります。