結腸を浄化するハーブ

紅茶、粉末、または液体の形で摂取することができるハーブには、結腸または大腸の廃棄物を浄化できる種類の種類があります。これは、健康な人が消化を改善し、時折便秘を緩和するのに適しています。

1. なぜコロンをceanseしますか？

   • 毎日2〜3回の排便がある場合は、少数派にいます。多くの人は、週に2〜3人を持っていると報告しています。慢性的な便秘は、皮膚発疹、体重増加、mal怠感を引き起こす可能性があり、低繊維食を食べること、過食または食物の組み合わせが不十分な結果である可能性があります。これは、適切な消化を促進し、膨満感を引き起こす可能性のある大腸の腐敗を防ぐために重要です。
     目標は、健康的な排便を確立することです。定期的な運動をして果物、野菜、全粒穀物を食べると、これを行うのに役立ちます。

   何を取るべきか、どのくらいの頻度で知ることができますか？

   • 「コロンクレンジング」またはデトックスティーと呼ばれる多くの商業的なハーブティー、パウダー、液体サプリメントがあります。解毒は、腸の「ほうき」として機能するハーブから発生し、コロンの内側の壁の硬化廃棄物を緩めます。製品があなたに適している場合、最初の日に気付くでしょう。下痢がある場合はそうではありません。
     一部の製品には、水を吸収し、体から移動する廃棄物の通過時間を短縮するのに役立つピシリウム種子が含まれています。肥大化してそこから便秘になった場合は、代わりに滑りやすいニレまたは挽いた亜麻の種子またはフェンネル種子を備えた製品に切り替えてください。

   保護剤

   • 摂食障害、憩室症、漏れやすい腸症候群、結腸癌、糖尿病、肝臓障害、またはその他の深刻な健康問題の既往がある場合は、最初に医師から医療クリアランスを取得します。たとえば、慢性不規則性を何年も経験してきた場合、自分でコロンクレンジングを行うには極端すぎるかもしれません。代わりに、あなたの医師はあなたに診療所や病院でコロニクスを手に入れて、何年も蓄積してきた影響を受けた廃棄物を除去するように指示するかもしれません。代わりに、ガイドラインについては栄養士を参照してください。