大腸炎患者の食事

大腸炎は、腸が刺激され炎症を起こす状態です。場合によっては、腸が潰瘍、または瘢痕または出血を形成し始めることさえあります。消化トラックに影響を与えるため、大腸炎はいくつかの過敏性腸疾患（クローン病を含む）の1つと考えられており、嘔吐、吐き気、胃の痛みが特徴です。特別な食事は、症状を和らげ、ヒースを改善するのに役立ちます。

1. 食べる食品

   • メイヨークリニックでは、新鮮な果物や野菜、全粒穀物を含む繊維の高い食事を推奨しています。 ColitisDiet.orgによると、推奨される食品には生のリンゴ（肌付き）が含まれます。生桃、洋ナシ、タンジェリン。生レタスまたはトマト。調理されたアスパラガス、ブロッコリー、芽キャベツ、キャベツ、ニンジン、カリフラワー、ほうれん草、スカッシュ。缶詰の黒豆;新鮮なリマ豆または腎臓豆。ジャガイモ;全粒小麦パン;茶色または白米;およびブランシリアル。

   避けるための食品

   • メイヨークリニックは、大腸炎を悪化させる可能性があるため、乳製品を避けることを推奨していますが、ColitisDiet.orgは、乳糖不耐症ではない限り乳製品は問題ないと言います。カフェイン、ソルビトール（人工甘味料）、玉ねぎ、チャイブ、脂肪、炭酸飲料は制限されるはずです。

   どのように、いつ食べるか

   • メイヨークリニックでは、大規模な食事とは対照的に、小さな食事を食べることをお勧めします。また、食べる前と後の両方で、たくさんの水を飲むべきです。あなたの体が治癒するために適切な栄養を提供するために、「フレアアップ」が発生し、腸が刺激されている場合でも食べ続けることが特に重要です。