大腸炎に伴う腹痛の原因と対策
大腸炎は慢性炎症性腸疾患（IBD）の一種で、大腸と直腸の最内層が炎症を起こします。頻繁で強い腹痛はこの病気の代表的な症状です。完治は難しいものの、適切な治療や生活習慣の見直しで症状をコントロールできます。
原因
- 大腸炎による激しい腹痛は、炎症した腸から便を排出しようと結腸筋が頻繁かつ不規則に収縮するために起こります。
特徴
- 腹痛は食事中または食後に起こることが多いです。
治療法
- ベンティル、ドノタール、レブシンなどの抗痙攣薬は腸の緊張を緩和し、腹痛を和らげます。
生活習慣の改善
- ブロッコリー、豆類、赤肉などの刺激物は避け、淡白な食事を少量ずつ摂取します。十分な水分を取り腸内を洗浄し、運動やリラクゼーション、ヨガ、瞑想でストレスを軽減しましょう。これにより腹痛が緩和・予防されます。
予防・対策
- 食事日誌をつけ、どの食べ物が症状を悪化させるかを把握することが大腸炎管理の鍵です。