耳の詰まり（耳閉塞）の対処法

耳の詰まりは風邪やアレルギーが原因で起こります。軽い症状は数日で自然に治りますが、症状が続く場合は以下の対策を試すか、医師の診察を受けましょう。

抗ヒスタミン薬

市販の抗ヒスタミン薬は、鼻スプレーや錠剤で服用でき、耳の詰まりを和らげる効果があります。

去痰薬（血管収縮薬）

鼻用スプレーや錠剤の去痰薬も耳閉塞に有効です。ただし、5日以上使用しても改善しない場合は中止し、医師に相談してください。

食塩水（生理食塩水）

薬局で購入できる食塩水を鼻に1日1〜2回噴霧すると、鼻腔の詰まりを解消し、間接的に耳の詰まりを改善します。

耳管（換気チューブ）

症状が重い場合は、医師が耳管（換気チューブ）を挿入して中耳の液体を排出し、圧力を軽減することがあります。

気圧変化への対処

飛行機の離着陸時など気圧が変わると耳が詰まることがあります。その際は、飲み込む、ガムを噛む、あくびをするなどで圧力を調整してください。