顔の赤面（赤らむ）治療法

顔の赤面は、軽い恥ずかしさだけでなく、時に深刻な医学的問題となります。交感神経の過活動が原因とされ、予測不能に顔が赤くなる症状です。本稿では、医療的な治療法と自宅でできる対策を紹介します。

顔の赤面について

赤面は自律神経系の一部である交感神経が過剰に刺激されることで起こります。そのため、本人の意志で止めることは難しく、日常生活や人間関係に支障をきたすことがあります。

医療的治療法

• 交感神経切除術（シンパテクトミー）

  胸部にある交感神経をクリップで止める「クランプ法」や、完全に切除する「切除法」などがあります。クランプ法はクリップを取り外すことで再建が可能ですが、切除法は将来的な神経再建が困難です。

• 認知行動療法（CBT）

  社会的場面での思考・感情・行動パターンを変えることで、赤面に対する不安を軽減し、落ち着いた状態を保ちやすくします。

• 薬物療法

  不安薬、βブロッカー、クロニジンなどが使用されます。
  ・不安薬は緊張を和らげ、赤面の頻度や強さを抑えます。
  ・βブロッカーは心拍数や血管拡張を抑制し、赤面や動悸を軽減します。
  ・クロニジンはノルアドレナリンの作用を調整し、血管の拡張を抑えることで赤面を抑制します。

自宅でできる対策

• 氷のかけらを口に含むと、冷感が体温上昇に対抗し、赤面を和らげます。

• 刺激の強い洗顔料や化粧品は避け、皮膚を優しく保護します。寒冷期はワセリンなどで保湿すると赤面が軽減されます。

• 深呼吸やゆっくりとした呼吸法を実践し、過呼吸による二酸化炭素不足を防ぎます。これにより不安感が低減し、赤面も抑えられます。