How to Treat Shoulder Impingement Syndrome

Shoulder impingement syndrome is essentially an arthritic condition that commonly affects older individuals.これは、私たちの体のこの特定の領域が構造化されている方法によるものです。肩の筋肉は骨の下に横たわっているため、怪我や別の状態のために発生する可能性のある腫れや炎症は、これらの筋肉内に圧力をかけ、圧迫する可能性があります。圧縮が起こると、血流が制限され、筋肉の組織内の争いが促される可能性があります。争いが起こると、痛みが沈み、肩の中のほとんどすべての動きによって悪化します。これは基本的に、肩の衝突症候群に苦しむときにあなたの体の中で起こることです。この状態の治療のほとんどは、かなり基本的で、毎日遵守しやすいです。

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必要なもの

• Over-the-counter anti-inflammatory
• 処方抗炎症（オプション）

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手順

1. • 1

     アスピリンやイブプロフェンのような市販（OTC）抗炎症剤の服用を開始します。クリーブランドクリニックの整形外科研究所によると、肩の衝突症候群の治療の最初のステップは、アスピリンまたはイブプロフェンの服用を開始して状態に関連する腫れと炎症を減らすことです。 This is usually done for around 8 weeks.

   • 2

     特に市販薬が炎症や痛みを和らげていない場合は、処方薬を服用してください。市販薬の結果が得られない場合は、炎症と痛みをよりよく治療するために処方薬に切り替えることについて医師に相談する必要があります。

   • 3

     Stretch the shoulder each morning.クリーブランドクリニックによると、毎朝（シャワーを浴びている間）、罹患した肩を伸ばして、その日の体のこのエリアにゆるくしてみてください。これは、腫れ、炎症、痛みにつながる可能性のある筋肉の刺激を軽減するのに役立ちます。

   • 4

     Limit repetitive motions. When suffering from shoulder impingement syndrome, you should try to limit repetitive motions that can irritate and worsen your condition.

   • 5

     特に他の形態の治療があなたの状態に利益を示していない場合、コルチゾン注射について医師に相談してください。 Sometimes, shoulder impingement syndrome reacts quite positively to cortisone injections by reducing the inflammation and lessening pain.

   • 6

     Take part in a rotator cuff surgery.ほとんどの人は上記の治療から肯定的な結果を見るでしょうが、一部の個人は、状態による損傷の原因を修復するために回旋腱板手術を受ける必要があるかもしれません。