片頭痛のオーラを止める方法

片頭痛は重度の慢性的な頭痛であり、しばしば吐き気と光に対する感受性を伴い、時には衰弱させる可能性があります。一部の人々は、片頭痛の発症直前に、前駆体または警告サインとしてオーラを経験します。オーラは、腕や脚の点滅するライトやうずきとして現れる可能性があります。オーラと最終的な片頭痛を止めるために、オーラの症状が発生したらすぐに片頭痛の治療を開始します。

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必要なもの

• 市販薬と軟膏
• 処方薬
• ダークルーム
• ホットウォッシュクロスまたはシャワー
• アイスパック
• ビタミン、ハーブ、ミネラル

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手順

1. • 1

     片頭痛が少なくとも月に2回発生する傾向がある場合は、予防片頭痛薬を服用してください。これらはあなたの医師によって処方されます。あなたは、女性の月経など、毎日または既知の刺激の前にそれらを服用することを勧めます。

   • 2

     オーラが始まるとき、すぐに市販の痛みを免除してください。イブプロフェンとアスピリンは、軽度の片頭痛を和らげることができます。エスコドリンに見られるように、アセトアミノフェン、アスピリン、カフェインのより強い組み合わせも使用できます。

   • 3

     特に吐き気と嘔吐を感じている場合は、体を水分補給するためにたくさんの液体を飲んでください。

   • 4

     光が近づいてくる片頭痛を引き起こしたり悪化させたりすることがあるため、暗い部屋で休んでください。眠りにつくのは有益だと思う人もいますが、睡眠が多すぎると頭痛が悪化する場合があります。

   • 5

     リラックス。片頭痛を相殺するのを助けるために、瞑想やヨガなどのリラクゼーション技術を見つける人もいます。マッサージを取得します。

   • 6

     コールドセラピーを使用します。アイスパックを使用するのが好きな人もいます。他の人は、頭と顔を冷やすことを可能にする熱い洗濯物を使用する場合があります。正面、氷のようなホット、メントラタムなどの店頭製品も症状を緩和できます。

   • 7

     熱療法を使用します。一部の人々は、熱いシャワーを浴びたり、蒸しているバスルームに座ったりすることで恩恵を受けます。他の人はお湯のボトルが好きかもしれません。ただし、一部の人にとっては、これが悪化する可能性があります。

   • 8

     片頭痛の発症を防止または削減するために、バイオフィードバックや鍼治療などの代替治療を試してください。

   • 9

     FeverfewやButterbur（妊娠していない場合）などのハーブを使用して、片頭痛のオーラや片頭痛の発症を緩和してみてください。リボフラビン、コエンザイム1010、マグネシウムサプリメントも症状を緩和する可能性があります。ホメオパシーの組み合わせは、自然の店で見つけることができます。ハーブを使用する場合は、服用している可能性のある薬物との相互作用について医師または薬剤師に確認してください。