破れた回旋腱板の原因

回旋腱板は、関節を支える肩の腱と筋肉のグループ化です。この領域が弱体化すると、ある程度の腱炎による可能性が最も高いと、1つ以上の腱と筋肉内で変性が発生する可能性があります。腱または筋肉が変性すると、引き裂き、回転子のカフが引き裂かれる可能性があります。これにより、肩の中での移動性のある程度の痛み、衰弱、移動性の喪失、または動きの範囲が促されます。

1. 反復応力

   • 破れた回旋腱板の最も一般的な原因の1つは、テニス、野球、さらには水泳で見られるように、頭を継続的に頭に上げる必要がある活動で、肩の筋肉と腱の頻繁なストレスです。メイヨークリニックによると、画家や力学のように、腕を上げ続けることを要求する特定の仕事でも発生する可能性があります。

   持ち上げる

   • 破れた回旋腱板のもう1つのかなり一般的な原因は持ち上げることです。反復ストレスと同じように、肩の筋肉と腱は使いすぎです。持ち上げる行為、特にかなりの重量の行為は、必然的に肩にストレスをかけ、ひずみを引き起こし、回転子の袖口が最終的に引き裂かれる可能性があります。

   引っ張る

   • 引っ張ることは、通常よりも肩の筋肉や腱にもっと多くのストレスをかけているので、持ち上げるのによく似ています。このストレスは、腱が緊張する可能性があり、それらを引き裂くリスクが大きくなります。

   落下

   • 転倒の行為は自動的に回旋腱板内の裂傷を必要としませんが、あなたがその秋を壊す方法はできます。こぼれたときの着陸方法に応じて、肩が転倒の矢面に立つことができ、腱をスナップすることができます。

   前かがみ

   • 前かがみは、肩の筋肉と腱に不健康な量の圧力をかける可能性があります。これは、前かがみが、回旋腱板を通常よりもはるかに小さく保持する肩の領域を作るためです。時間が経つにつれて、このつまんでいる位置で筋肉と腱が弱くなり、涙の影響を受けやすくなります。