不規則な期間の原因

月経けいれんは、女性に固有の拷問の一種です。薬や熱を塗ることでそれらを攻撃することができますが、期間は予期せず早期または遅く発生し、状況を悪化させる可能性があります。そのため、月経のけいれんの原因に焦点を当て、それを変更するために何ができるかを見つけることが重要です。

1. 重要性

   • 通常、月経は毎月発生します。多くの女性は、期間が遅れて28日以上を考慮しています。ただし、そうではありません。月経周期は女性によって異なります。また、期間自体の期間は数日から1週間以上続くことがあります。したがって、あなたの期間が不規則であるかどうかを判断することは、通常の期間がどのようなものかによって異なります。

   時間枠

   • 期間間の平均日数は23日から35日になる可能性があると推定されています。これらの数字に基づいて、女性は平均して毎年約11〜13期を持っています。

   タイプ

   • 期間が規則的であると見なされるか不規則であるかは、主に期間の期間によって決定されます。通常の期間は、最後の期間の終わりから次の期間の始まりの間にほぼ同じ日数がある場合に発生します。この数は女性によって異なるため、期間を追跡することで、不規則な場合はより明確に判断するのに役立ちます。

   識別

   • 一貫性のないサイクルに加えて、過度の出血または凝固が発生した場合、期間は不規則と見なされる場合があります。また、腹痛、胃の痛み、腰痛、頭痛など、月経に関連する症状の存在と重症度は、あなたの期間が不規則であることを示すことができます。

   考慮事項

   • 不規則な期間は、ホルモン、特にエストロゲンとプロゲステロンの不均衡に起因します。これらのホルモンは、妊娠、避妊薬、ストレス、食事、過度の運動、体重の変化、栄養など、多くのものの影響を受ける可能性がありますが、これに限定されません。また、カフェイン、喫煙、薬物やアルコール乱用の影響を受ける可能性があります。深刻な根本的な病状が不規則な期間を引き起こしている可能性もあります。それを除外するには、医師が診察する必要があります。

   予防/解決策

   • ホルモンは月経周期に影響を与えるため、ホルモンレベルを変えるためにできることがいくつかあります。たとえば、リラックスしてストレスを軽減し、適切な栄養のためにバランスの取れた食事に従って定期的に運動しますが、過度にはありません。