Anti‑Snoreマウスガードでいびきを止める方法
必要なもの
- Anti‑Snore マウスガード
- 沸騰したお湯（鍋）
- 歯ブラシ
- 歯磨き粉
使用手順
マウスガードを箱から取り出し、付属の取扱説明書を全て読む。
マウスガードを沸騰したお湯に15秒間入れ、取り出して30秒ほど冷ます。その後、口に入れ歯をしっかりと噛み締め、形を口腔に合わせて成形する。
就寝前にマウスガードを口に装着する。顎を前方に保持し、気道を確保してくれるので、安心して眠りにつくことができる。
朝起きたらマウスガードを取り外し、通常の歯ブラシと歯磨き粉で丁寧に清掃する。