CPAPマシンの代替

人々に影響を与える最も一般的な睡眠障害の1つは、閉塞性睡眠時無呼吸です。メイヨークリニックによると、これは、気道がブロックされていることによって、真夜中に個人の呼吸が破壊されたときに発生します。睡眠時無呼吸に苦しむほとんどの人は、高齢者または太りすぎの人です。最も一般的な治療法は、CPAPまたは連続した陽性気道圧力機の使用であり、気道を除去し、酸素が正常に流れることができます。代替治療も利用できます。

1. 外科的代替

   • CPAPマシンの外科的代替品は、睡眠時無呼吸を処理します。この手順は、尿糖咽頭形成術（UPPP）と呼ばれ、喉の後ろにある柔らかく過剰な組織を除去することを伴います。この組織は通常、眠りにつくと筋肉がリラックスすると崩壊します。 UPPPの一部のバージョンは、レーザーまたは無線周波数技術を使用して手術を行いますが、医師は睡眠時無呼吸にこれを推奨していません。睡眠時無呼吸症状に役立つその他の医療処置には、逸脱した中隔および扁桃摘出のための鼻手術が含まれます。

   経口インプラント

   • 閉塞性睡眠時無呼吸を治療するために利用できるもう1つのオプションは、柱インプラント手順です。メイヨークリニックによると、経口インプラントは喉の後ろの軟部組織に小さな棒を置きます。この手順の全体的な目標は、ロッドに喉の後ろの組織をサポートさせることです。効果的ですが、柱の手順は軽度から中程度の睡眠時無呼吸の人にのみ推奨されます。

   ホームトリートメント

   • 閉塞性睡眠時無呼吸の症状を緩和するためにできる2つの主要な在宅治療があります。最初のものはあなたの側で寝ることです。これにより、喉の軟部組織の崩壊が制限され、呼吸が容易になります。この位置で寝るのに苦労している場合は、パジャマの後ろにテニスボールを縫うことは、あなたの側で眠る方法を学ぶのに役立ちます。別のオプションは、ベッドを上げて斜めに置くことです。ベッドのヘッドボードをわずか6インチだけ上げることができます。頭がわずかに上昇しているため、重力は柔らかい喉の組織が崩壊しないようにすることができます。これは、気道閉塞を減らすのに役立ち、したがって睡眠時無呼吸の症状の一部です。

   ライフスタイルの変化

   • 多くの人にとって閉塞性睡眠時無呼吸の主な原因の1つは、彼らの体重です。脂肪は、喉の後ろの組織を柔らかく弱くするのに役立ち、したがって睡眠時無呼吸につながります。体重を減らすことは、時間の経過とともに睡眠時無呼吸を減らし、最終的に排除するのに役立ちます。減量に加えて、メイヨークリニックは、薬物、特に睡眠薬や精神安定剤、およびアルコールから離れることも、睡眠時無呼吸の可能性を高めることができると言います。これらの製品により、筋肉が通常よりもリラックスし、喉の筋肉に影響を与える可能性があります。

   考慮事項

   • 閉塞性睡眠時無呼吸は深刻な状態ですが、さまざまな方法で治療できるものです。 CPAPマシンは最も広く推奨されているアクションですが、確かに唯一のコースではありません。上記のオプションはいずれも、睡眠時無呼吸の症状を軽減または排除するのに役立ちます。あなたがこの状態に苦しむかもしれないと疑っている場合は、あなたの医師に相談してください。彼女はあなたを睡眠クリニックに紹介するかもしれません。