マウスガードの味を改善する簡単な方法

はじめに

コンタクトスポーツで使用されるマウスガードは、歯や歯茎、舌のケガを防ぐ重要なアイテムです。米国歯科医師会の調査によれば、高校・大学のスポーツだけで20万件以上の口腔ケガが防止されています。しかし、長期間使用するとゴムやプラスチック特有の不快な味が残ることがあります。ここでは、マウスガードを清潔に保ち、快適な味にする簡単な方法をご紹介します。

必要なもの

• 歯ブラシ
• 歯磨き粉
• マウスウォッシュ
• 入れ歯用洗浄剤（デンチャーソーク）

手順

ステップ1　ブラッシング

歯ブラシに歯磨き粉を付け、マウスガードを優しくこすります。歯を磨く感覚で全体を丁寧に洗い、残留物を取り除きましょう。

ステップ2　マウスウォッシュでリンス

マウスガードを口に入れたまま、マウスウォッシュで30秒間うがいします。ミントの爽快感がガードに残り、味が改善されます。

ステップ3　デンチャーソークで一晩浸す

ボウルに水を入れ、入れ歯用洗浄剤を数滴加えて溶かします。マウスガードをその中に入れ、約8時間浸けておきます。朝になったら取り出し、タオルで軽く拭いて乾かします。

ステップ4　歯科医でのプロ清掃

歯科医院に持参し、プロ用の洗浄ペーストやリンスで徹底的にクリーニングしてもらうのも効果的です。自宅では落としきれない汚れや匂いも、専門の機材で除去できます。

まとめ

定期的に上記の手入れを行うことで、マウスガードの味や匂いを抑え、快適に使用できます。スポーツ前の準備として、ぜひ取り入れてみてください。