手首の包帯の正しい巻き方

必要なもの

• 2インチの弾性圧迫包帯
• 金属製クラスプ 2個

手順

1. 手首の怪我をした手を、手のひらが上向きになるように回します。2インチの弾性圧迫包帯の始めの端を、手首から約1インチ下、見えない側の腕に置きます。
2. 包帯を手首の周りに2回しっかり巻き、最初に置いた端の上に重なるようにします。
3. 包帯を持ち上げて手のひらに横切らせ、親指と人差し指の間に通し、手の裏側へ下げます。
4. 手首をもう一回巻きます。このとき、前回の巻きとずらすように重ねないようにします。
5. 再び包帯を持ち上げて手のひらに横切らせ、親指と人差し指の間に通します。
6. 手首を最後にもう一度巻きます。
7. 2つの金属クラスプでしっかり固定し、包帯の端が緩まないように引っ張ります。

この方法で手首を固定し、再度の負傷を防ぎながら血流を保ちます。