血糖値の読み方と説明方法
必要なもの
- 血糖測定器
- テストストリップ
- ランセット（採血用針）
- 記録帳（ログブック）
手順
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テストストリップを測定器に挿入し、清潔で乾いた指先をランセットで軽く刺します。血液の小さな滴をストリップに乗せると、測定器が自動で血糖値を数値で表示します。その数値は医師の指示に従って記録帳に書き留めましょう。
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食事前の測定目安は、血糖値が 70〜130 mg/dL です（Medline Plus）。この範囲内に収まっているか確認してください。
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食後の測定目安は、血糖値が 180 mg/dL 未満です（Medline Plus）。食後 1〜2 時間以内に測定し、基準を超えていないかチェックします。
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血糖値が著しく低い（低血糖）場合は、すぐに糖分を含む食べ物や飲み物を摂取し、1 時間後に再測定してください。低血糖が頻繁に起きる場合は、インスリン量の調整が必要になることがあります（WebMD）。
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血糖値が著しく高い（高血糖）場合は、医師に相談しインスリンの増量や治療計画の見直しを検討してください（WebMD）。