糖尿病患者のための当たり障りのない食事

糖尿病患者は、食物ピラミッドの幅広い選択から食べ物を食べることをお勧めします。彼女は、どの食品とどのような食品グループが彼女の血糖を制御し続けるのに役立つかを学ばなければなりません。彼女が胃の状態のためにさらに制限しなければならない場合、彼女は食事を緩和することができるので、彼女の状態を悪化させるスパイシー、脂っこい、または高繊維食品を食べないようにします。

1. 当たり障りのない食事の食品

   • 消化器系の問題もある糖尿病患者にとって、正しい食事は重要です。胃の問題と糖尿病の両方がある場合は、インスリンまたは経口薬と血糖値のバランスをとるために、胃腸系が体が必要とするものと耐えることができるもののバランスをとる必要があります。

     当たり障りのない食事の食品は一般的に柔らかく、軽く辛くなっています。繊維の含有量は低いので、胃に食物を消化するのに問題がありません。この食事は通常、消化性潰瘍、胃食道逆流症（GERD）、消化不良または慢性胃炎を患っている人に処方されます。あなたは糖尿病なので、あなたが食べるものに特に注意する必要があります。医師は、小麦のクリーム、缶詰の種なし（低糖）果物やアップルソース、グリーンビーンズ、調理済みのニンジンなどの低繊維シリアルを食べるように指示します。あなたの医師は、あなたの食事からカフェインとアルコールを排除するようにあなたに言われ、チョコレートと非常に辛くて脂っこい食べ物をします。いくつかの生野菜や果物は繊維が含まれているため、胃を揺さぶる必要があります。

   この食事が糖尿病にどのように利益をもたらすか

   • すべてまたはほとんどの食品グループからできるだけ多くの食品を含める必要があるため、血糖値とインスリンをバランスに保つのに役立つすべてを食べる必要があります。赤身の肉と魚、乳製品、全粒穀物、果物、野菜を食べる必要があります。あなたの医師は、あなたのアルコール摂取量を削減し、消費する砂糖、脂肪、お菓子の量を減らすように命じます。

     医師からのこれらの提案は、当たり障りのない食事に適合します。あなたは卵を食べることができます。当たり障りのない食事は、揚げられない限り卵を許可します。胃の問題がある場合は、コショウを外すこともできます。炭水化物を食べる必要があります。当たり障りのない食事をしている場合は、洗練された穀物から作られたシリアルに制限するか、調理済みシリアルを食べることができます。また、パンの摂取量を白パンに制限する必要があります。

     低脂肪や脂肪のない牛乳を飲むことができます。当たり障りのない食事をしている場合は、チョコレートミルクから離れる必要があります。スパイシーなスープや肉や禁じられた野菜を添えたスープから離れている限り、クリームベースのスープを食べることができます。バーベキューソースのようなスパイシーなソースを避ける限り、鶏肉、七面鳥、ベーコン、魚を食べることができます。

     調理済み野菜を食べることができます。トマトに問題がある場合は、それらを食事から締め出す必要があります。種子や皮なしで調理済みまたは缶詰の果物を食べることができますが、缶詰の果物が甘いジュースに詰め込まれていないことを確認してください。あなたの医師は、糖度が高いため、ジュースに近づかないように指示します。

   食事の比較

   • 糖尿病患者の食事は、当たり障りのない食事をしている患者の食事と似ています。両方の患者の医師は、患者の条件で食べることを許可するのと同じくらい多くの通常の食物を食べるよう患者に助言します。両方の患者は、より小さく、より頻繁な食事を食べることをお勧めします - 糖尿病のために、これは彼女が彼女の血糖をより長く安定させることができるようにし、胃の患者のために、彼女はより小さな食事をより快適に感じるでしょう。