2型糖尿病ダイエットスナック

2型糖尿病は糖尿病の最も一般的な形態であり、体が十分なインスリンを産生しないか、体の細胞がその存在を認識していません。食物摂取量は、体がグルコースレベルを調節できないため、糖尿病に直接影響します。したがって、日中に適切に食べる方法とスナックの方法を知ることは、多くの場合、2型糖尿病の懸念源です。

1. 誤解

   • 2型糖尿病についての誤解の1つは、1日を通して定期的なスナックの必要性です。 New-treatment-for-Diabetes-types.comによると、糖尿病患者に処方された時代遅れの薬は低血糖と糖尿病性ショックを引き起こし、これは2型患者の健康に食事間の定期的なスナックが必要であるという信念をもたらしました。より良い薬の出現により、これは今や神話として認識されています。実際、スナックは不必要な体重増加、インスリン抵抗性、高血糖を引き起こす可能性があります。医師がそうでないと言わない限り、スナックの習慣を取り除きます。

   炭水化物とカロリーの計算

   • 2型糖尿病が日中に空腹になったり、おやつが必要だと感じる場合、何を食べたり、何を食べないかを考え出すための式があります。それには、スナックに含まれる炭水化物の量とカロリーを決定することが含まれます。

     Health.comによると、良いスナックは、個々の食事計画と処方薬に応じて、約15〜30グラムの炭水化物と約100〜200カロリーで構成されます。スナックは、他の食事と同じように、脂肪、タンパク質、炭水化物の組み合わせである必要があります。

     ポーションサイズに特に注意を払って、健康食品と思われるものにあまり軽食しないでください。それも肥満を引き起こし、病気を複雑にする可能性があるからです。食べられるすべての食物を監視し、上記のパラメーター内で健康的なスナックを考えてみてください。ヨーグルトとフルーツ、ベリー、シュガーフリーチョコレートプリン、チーズスティック、リンゴやバターのないポップコーンが良い選択肢かもしれません。

   インスリンを服用している場合

   • 午前中および午後半ばのスナックを使用する必要がある患者の1つは、インスリン依存性糖尿病です。 Health.comによると、短期または長期のインスリンを服用している人は、血糖値を調節するためにこれらのスナックを必要とします。

   お菓子は大丈夫です

   • New-Treatment-for-Diabetes-types.comによると、お菓子は糖尿病の食事では禁止されていません。適度には、お菓子は糖尿病患者に害を及ぼさないが、他の人と同じマイナスの健康への影響を及ぼします。多くの人が消費されている場合、これらのスナックは肥満を促進し、誰の健康にも有害な飽和脂肪でいっぱいです。