スプレンダは糖尿病患者にとって悪いですか？

スプレンダは、砂糖やその他の砂糖のない代替品に代わる優れた代替品です。スプレンダは、ベーキングや飲み物を甘くするために使用できます。スプレンダにはカロリーや炭水化物がないため、人生に少し甘さを追加したい糖尿病患者にとって安全で健康的な代替品です。

1. スクラロース

   • スプレンダはスクラロースから作られています。スクラロースは、通常の顆粒砂糖から作られています。科学者は、糖分子の3つの水素酸素基を3つの塩素原子に置き換えます。これにより、カロリーフリーの安定した甘味料が得られます。

     体はスプレンダを砂糖として認識していません。これは、それがエネルギーのために分解されないことを意味し、消費された後も消化されていないままです。それは血糖値にスパイクを引き起こしません。

     ヴァンダービルト大学のアンジュ・マンメンによると、「一部の栄養士と医療専門家は、[ユーザー]に注意するよう警告しています。スクラロース（スプレンダ）の激しい甘さは、多くの人々が食べ物を切望させます。糖尿病患者は、Splendaを使用するときにこの可能性に注意する必要があります。

   長所

   • スプレンダには、糖尿病患者の甘味料として使用するための多くのプロがあります。カロリーも悪い後味もなく、グルコースレベルには影響しません。料理やベーキングに使用できる安定した物質なので、デザートを作るのに最適です。また、FDAが承認しています。スプレンダの重要な成分であるスクラロースは、20年以上にわたって研究の対象となっており、80か国で安全に確立されています。

   短所

   • スプレンダにはいくつかの欠点があります。その使用は、炭水化物の強い渇望を引き起こす可能性があります。また、スプレンダの使用が下痢とガスを引き起こす可能性があるという多くの文書化された報告もあります。

   禁止食品

   • Splendaを砂糖の代替品として使用すると、糖尿病患者はかつて浸透した食品を食事に戻すことができます。スプレンダはコーヒー、お茶、焼き菓子に使用できます。

     食物が糖尿病の実行可能な選択肢であるかどうかを決定する際に考慮すべき唯一のものではないことを覚えておくことが重要です。食物が無糖であっても、炭水化物は低くないかもしれません。糖と炭水化物の両方を制御することは、糖尿病を健康に保つための重要な要因です。

   スプレンダオプション

   • スプレンダにはさまざまな形があります。スプレンダベーキングオプションには、スプレンダグラニュレート、スプレンダシュガーブレンド、スプレンダブラウンシュガーブレンドが含まれます。また、パケットやコーヒーや紅茶の風味豊かな品種もあります。