レモネードクレンジングの方向

「マスタークレンジング」としても知られるレモネードダイエットは、1940年代にスタンレーバロウズによって発明されました。有名人に人気のあるレモネードダイエットは、食物やストレスが生じることができるが、主に減量に使用される毒素を体に取り除くことを目的としています。厳格な液体食は、体を解毒とより健康的なライフスタイルに和らげるように設計された3つの段階で構成されています。

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必要なもの

• 2杯の新鮮なレモン汁
• 大さじ2杯オーガニックメープルシロップ
• 1/10小さじカイエンペッパー
• 8オンスのろ過水

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手順

1. • 1

     レモネードダイエットの主要な段階に向けて体と心を準備します。この食事には、固形食品が徐々に狂った3日間の容易な期間が含まれています。初日、食事から加工されたすべての食品、肉、乳製品を取り除きます。 2日目は、ジュースやスープとスープのみを飲みます。 3日目には、オレンジジュースのみを飲みます。

   • 2

     4日目にレモネードダイエットを開始します。 「必要なもの」の下にリストされている材料を使用して、レモネードドリンクを混ぜます。カロリーのニーズと空腹レベルに応じて、1日に6〜12回飲み物を作って消費します。また、1日を通してろ過された水を飲むこともできます。この食事の段階で固形食品は食べることができません。

   • 3

     1日に2つのセナの下剤を服用します。1つは朝と夜に1つを服用します。朝の下剤に代わるものとして、塩水フラッシュをすることもできます。これは、大さじ1杯の海塩を1リットルの室温ろ過水と混合することで構成されています。塩水フラッシュは、下剤と同じ効果を体内にもたらします。

   • 4

     4〜14日間、レモネードダイエットの主要な段階に従ってください。食事の最終日は、あなたの個人的な目標と寛容レベルに依存します。

   • 5

     通常の食事に戻って清掃を終了します。食事の容易な段階は、容易な段階と同じですが、逆です。オレンジジュースだけを飲んで、他のジュースやスープやスープに移動することから始めて、再び頑丈で健康的な食べ物を食べ始めてください。