ハリウッドスター向け 超速液体ダイエット法

セレブは常に「すぐに」体重を落とす方法を探しています。プレミアや授賞式で最高の姿を見せるため、短期間で効果が出る液体ダイエットは強い味方です。液体だけの食事は、体に休息を与えると同時に、肌のツヤやストレス軽減などの副次的効果も期待できます。

マスタークレンズ（レモン＆メープルシロップ・ダイエット）

スタンリー・バロウズが提唱した極端な液体ダイエットで、レモン汁、カイエンペッパー、メープルシロップ、そして水を混ぜた飲料を14日間続けます。1日の摂取カロリーは600〜1300kcalと非常に低く、ビヨンセが映画『Dreamgirls』の役作りで約9kg（20ポンド）減量したことでも有名です。

ジュース断食

果物や野菜の生ジュースだけで3日間過ごすと、体はケトーシス状態に入り、脂肪をエネルギー源として利用し始めます。1日で0.5〜1.4kg（1〜3ポンド）の脂肪が燃焼し、1週間で約6kg（14ポンド）まで減量できることもあります。ケイティ・プライスやジャネット・ジャクソンなど、多くの有名人が実践しています。

ウォーターファスティング

水だけを飲む最も過激な液体ダイエットです。飢餓感と戦う精神的な強さが必要ですが、飢餓期が過ぎると精神がクリアになり、肌のコンディションが向上、免疫力も強化されます。俳優・監督のクリント・イーストウッドも長年実践し、健康維持に役立てていると語っています。