滑走路モデルの食事

滑走路モデルに関する一般的な誤解は、食べることが許可されていないことです。真実は、ほとんどの滑走路モデルが非モデルが恩恵を受けることができる健康的な方法で食べることです。滑走路モデルには多くのダイエットオプションがあり、一部は他のモデルよりも簡単に従うことができます。最も人気のあるものの中には、コミットするのが簡単なだけでなく、薄くて健康的で、素晴らしい気持ちになります。

1. モデルデトックスダイエット

   • 時には不十分に食べることは避けられません。出張であろうと休暇中であろうと、1週間か2週間の食事が貧弱になり、数ポンドが重いと感じさせます。この食事は、毒素の体をきれいにし、重要な栄養素とビタミンを回復します。食事は、有機果物や野菜以外に1、2週間食べることで構成され、あなたの体に悪いものをきれいにして良いものを維持する機会を与えます。果物や野菜は、生、凍結、ジュースの形で、または軽く蒸している場合があります。 2週間以内に、通常の健康的な食事スケジュールにゆっくりと戻ります。あなたは真ん中の周りで腫れが少なく、より元気になります。

   カロリー制限

   • ほとんどの滑走路モデルは、一貫した健康的な食事のスケジュールを維持し、トリムとフィットを維持しています。最も人気のあるものの1つは、毎日の低カロリーダイエットです。 1ポンドの脂肪は3,500カロリーに相当します。毎日500カロリーの赤字を作成することで、週に1ポンドを失う可能性があります。低カロリーダイエットの別のオプションは、1日あたり250カロリーを食べ、運動中に他の250を燃やすことです。低カロリーのダイエットフードには、赤身の肉や乳製品に加えて、1日を通してさまざまな果物や野菜が含まれています。揚げ物、パッケージ化されたスナック、および大部分を避けてください。すべてカロリーはすべて重いです。食事の健康的なカロリー摂取量は1日あたり1,300〜1,500カロリーですが、あなたに合ったものについて医師に確認してください。

   フランスの食事

   • フランスの食事は、フランスの食事に基づいています。ホールフーズが豊富な食事、加工、砂糖、またはパッケージを避けます。この食事の食品には、ナッツ、豆、果物、野菜、鶏肉、魚、牛肉などの赤身のタンパク質が含まれます。金額が食事ごとに1食分にポートコントロールされている限り、実際のチーズは含まれています。いくつかのルールには、カードのデッキよりも大きくなく、テレビやラジオのような気晴らしなしで食べるタンパク質の部分が含まれます。フランス人は気を散らすと信じています。

   グレートスキンダイエット

   • 外皮は、あなたが内部的に栄養を与えられている窓です。滑走路モデルの場合、健康な肌を持つことは必須です。この食事の利点は、肌だけでなくウエストラインも改善することです。素晴らしい皮膚ダイエットは、タンパク質および抗酸化ベースです。タンパク質は、皮膚を維持、調節、保護します。この食事の優れたソースには、ナッツ、種子、豆、豆腐、赤身の鶏肉、魚、牛肉が含まれます。抗酸化物質はフリーラジカルと戦い、細胞構造を維持します。抗酸化物質の良い選択には、クルミ、ベリー、豆、生ingerが含まれます。