野菜をすべて嫌いなときに食べる方法

あなたが野菜を軽spするのが好きな人なら、おそらくあなたは彼らがあなたのために健康であり、彼らがバランスのとれた栄養と一般的な健康に提供する栄養素が必要であることをすでに知っています。レタスまたはセロリの茎を飲み込むという考えがあなたをギャグにするのに十分であるなら、まだあなたに希望があります。たくさんの食べ物のオプションとレシピを利用できるので、お気に入りの食事を消費するだけでなく、野菜を1つか2つ食べることができます。

手順

1. • 1

     利用可能なすべての野菜を見てください。あなたが選ぶために多種多様な新鮮な食材を搭載したファーマーズマーケットまたは専門の食料品店を訪れてください。まだ経験していない野菜をいくつか見てみましょう。

   • 2

     料理教室に参加するか、プライベートシェフを訪問してください。彼にあなたの問題を知らせて、いくつかの野菜で準備できるお気に入りである食品のペアリングがあるかどうかを確認してください。スパイスラックにはないかもしれないさまざまなスパイス、ソース、フレーバーで作られたレシピを試してみてください。たぶん、鶏肉、チーズ、パスタ、調理済みの野菜を含むカルメル玉ねぎやパスタメドレーを添えたピザを楽しむことができます。

   • 3

     野菜の一貫性を変えます。野菜に対するあなたの憎しみが味や風味のみに基づいていないかどうかを確認してください。一貫性が気になるかどうかを考えてください。ほうれん草を調理し、七面鳥のラップの中に置くか、ニンニクのマッシュポテトと混ぜることを検討してください。ご飯とソーセージで炒め物のために野菜を炒めるか、野菜をスープにスープで煮ます。

   • 4

     あなたが好きなものを見つけるまで、タイプだけでなく調理スタイルで野菜をサンプリングし続けてください。あなたが耐えることができる別の野菜を見つけるまで、あなたができることを食べてください。常に新鮮な野菜を選択してください。フルーツスムージーにいくつかのアイテムを混ぜ合わせて、ビタミンや栄養素を消費しながら野菜の風味を隠します。