すべての自然食品と加工食品
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食事と病気
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古代の男性は、栄養バランスを維持するさまざまな食品を食べました。彼はこれらの利益に気づいていませんでしたが、それにもかかわらず、彼はどの選択が口蓋を喜ばせ、生き続けるために必要なエネルギー、スタミナ、強さを提供しました。 New York Timesの記事「Factory Food」によると、体の防御は心臓病、糖尿病、肥満などの多くの健康上の問題を現れることであるため、過去の純粋で栄養が豊富な自己に漠然と似ているだけの今日の食べ物は非常に高度に加工され、栄養的に無効です。
子どもたちが学ぶレッスン
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栄養の低い選択は、小児肥満に直接関係しています。 栄養的に実行可能で自然な食品を身体に供給することは、今日の健康意識の社会で達成するのは難しくありませんが、子供時代の肥満の増え続ける問題は、加工された食品産業がどのように捕虜の視聴者を持っているかを示しています。現代の食料品店の通路を歩いてください、とジョーダン・K・デイビス、M.Dは言います。そして、あなたは、自然で健康的な食事の基礎を追い越した人工的なフレーバーを強化し、完全に偽造食品の選択肢の環境をさまよいます。今日の産業革命後の社会の子どもたちは、朝食に箱入りシリアル、ポケットサンドイッチ、昼食用のチップス、ソーダ、夕食の冷凍食事が体と心の両方にまったく影響を与えない理由をほとんど理解していません。自分の育成の製品として、あまりにも多くの子供が、なぜ健康的で自家製の食事がチェーンバーガーやフライドポテトよりもはるかに優れているのか気づいていません。
心と体に燃料を供給します
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ファーストフードは、今日の加工製品の縮図です。 食事が主に洗練された、砂糖の多いナトリウム加工食品で構成されている人々は、身体的および精神的プロセスを最適なレベルで動作させる重要な栄養素を体から奪っています。 モーガン・スパーロックは、彼のドキュメンタリー「Supersize Me」でこれを非常に正確に示し、そこで彼はマクドナルドの食べ物以外に1日3回の食事を食べました。彼が体型の明らかな変化、疲労の増加、うつ病の発症に気付くのはほんの数日前でした。月末までに、Spurlockは24.5ポンドを獲得し、コレステロールを65ポイント上げ、体脂肪を18％に増やし、肝臓を脂肪に変え、心臓病と心臓発作のリスクを2倍にしました、と国連ラジオは述べています。また、この実験は、人がどのように肥満で栄養失調であるかを示しました。
栄養不足の食品を補充
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自然食品は、加工食品に欠けている健康上の利点を提供します。 ビタミンを服用する必要性に関する継続的な議論は、2つの多様な視点から繰り広げられています。今日の主流の食品が非常に栄養価がないと主張する第1擁護者は、オーガニックを購入してサプリメントを摂取する必要があります。そして、今日の食べ物の多くは処理されるかもしれないが、生産中に枯渇したビタミンを追加するメーカーによってすでに補足されていると主張する第2の批評家。食事を補う消費者は、すでに自分の食べ物にあるべきものに対して2回支払う方法に対して賢明になりつつあります。そのため、ロバート・ティエル博士
によると、粗悪、加工、ビタミン欠損食品から新鮮で有機的で栄養豊富な代替品への切り替えが不可欠です。
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