マクロビオティッククッキングコース

伝統的な漢方薬の原則に従って、マクロビオティクスは食事を通してバランスをもたらすことを目指しています。漢方薬は、その食物には陰と陽と季節に基づいたエネルギーと栄養があることを教えてくれます。同様に、マクロバイオティクス料理は、栄養を通じて人の身体的および感情的な状態にバランスをもたらすつもりです。 調理コースに登録すると、マクロビオティクスの原則と目標をよりよく理解できます。コースは通常、ハンズオン、グループ、またはソロクラスで教えられます。

1. 基本

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     macrobioticsは、さまざまな病気の癒しの食べ物としてジンジャー、味o、漬物を使用します。

     季節に基づいたマクロビオティック調理の変化。食品の陰と陽に基づいて、マクロバイオティクスは、高繊維、低脂肪、多くの野菜や全粒穀物を食べるなど、基本的な栄養の多くの原則に従います。 赤身の肉、鶏肉、卵、乳製品、コーヒー、精製砂糖はすべて、全粒穀物、マメ科植物、豆、野菜が主要な主食であることで排除されます。マクロバイオティクスクッキングは、季節に基づいて風味とバランスのために、海の野菜、魚、ナッツ、種子、天然油、果物を少量で使用して、適切な栄養素が消費されるように多様性に焦点を当てています。 ジンジャールート、味o、ピクルス、ダイコンなどの癒しの食べ物も組み込まれています。

   教室

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     ハンズオンのマクロビオティッククッキングコースに登録することで、マクロビオティクスの原理を学ぶことができます。

     米国および海外にはさまざまなコースがあり、マクロビオティック料理の理論と原則を教えることができます。テキサス州オースティンにある国立エピキュリアンアカデミーは、900時間のプロのシェフトレーニングプログラムと、一般公開されている料理教室を提供しています。 料理教室は、マクロビオティクス理論、食事計画、おいしい健康的な食事を作る技術を学ぶのに役立ちます。 ニューイングランドのマクロビオティクスはボストンにあり、料理コース、講義、私的料理教室を提供しています。 また、米国とヨーロッパ全体でイベントを提供しています。 海外での教室での経験を好む場合は、ヨーロッパのクシ研究所を検討してください。オランダにあるこの有名なマクロビオティッククッキングスクールは、老人と若い人向けのコース、講義、ワークショップを提供しています。 MacroAmerica.comなどのさまざまなオンラインソースは、お住まいの地域で教室コースを見つけるのに役立ちます。

   オンライン

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     お住まいの地域のマクロビオティック料理クラスにアクセスできない場合は、オンラインコースに登録できます。

     MacroAmerica.comは、マクロバイオティック料理教室を探している人々のためのリソースですが、ホームスタディコース、ビデオ指導、オンラインクラスを探している人のためのリソースです。 DVDコースはメールで送信されます。または、ライブブロードキャストの1つを介してマクロバイオティック料理を学ぶためにログオンしてください。

   休暇

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     休暇中にマクロビオティック料理を学ぶことができます。

     忙しいスケジュールから時間を取ることが不便な場合は、休暇中にマクロビオティック料理を学ぶことができます。 Sea Caribbean Cruiseでの全体的な休日は、マクロビオティクスに関する料理教室と講義を提供しています。 船に乗っている間にマクロビオティックのレシピを食べることに加えて、料理教室はマクロビオティクスの全体的な原則と、それが家のキッチンとの関係を教えています。マクロバイオティッククッキングバケーションには、ヨガリトリート、シーアトゥーマッサージマッサージのマクロビオティクスライフスタイルとダイエット。