人が解毒しすぎている兆候

解毒は、体に蓄積する不要な毒素を取り除くための一般的な方法です。この手順の通常の状況下では、あなたの体はいくつかの望ましくない効果を経験します。幸いなことに、これらの症状は通常、短時間後に沈みます。しかし、あまりにも速く解毒すると、不要な副作用も発生します。持続時間、持続性、重症度ごとに2つを区別できます。

1. 解毒

   • そこにはいくつかの異なる解毒レジメンがあります。人々は、断食したり、ジュースのみの食事を採用したり、ハーブと繊維のカプセルを服用したり、生の食品のみを食べたりすることを選択しました。多くの商用デトックスプログラムもあります。デトックスプログラムの背後にある主な目的は、毒素を排除し、体内の健全なバランスを回復することです。毒素はいたるところにあり、私たちはそれらを吸い込み、ろ過されていない水を飲み、化学物質や農薬を使った食品を食べ、過剰に処理された食品や砂糖のような製品を消費します。これらの不要な物質は、臓器、組織、血液、リンパ系に蓄積します。しばらくすると、疲労し、皮膚、睡眠、代謝障害を発症することができます。

   通常の解毒症状

   • 通常、解毒を開始すると、あなたの体はいくつかの正常な不快な症状を経験します。これは、毒素が臓器や体組織から放出されているためです。また、あなたの免疫システムは、これらの汚染物質を排除しようとするギアに蹴ります。吐き気、発熱、筋肉の痛み、疲労、頭痛、渇き、皮膚発疹、下痢、場合によっては嘔吐などの症状が含まれるため、インフルエンザにかかっているように感じるかもしれません。睡眠障害や気分の変化さえあるかもしれません。これはデトックスの開始時に起こり、「癒しの危機」として知られており、1、2週間後に減速するはずです。また、これらの症状にも寄与する可能性のある砂糖やカフェインからの離脱を経験することもあります。

   速すぎて解毒

   • 発熱、頭痛、脱力感、腫れた手足または顔、より速い脈拍、吐き気、嘔吐、痛み、皮膚の発疹、または速度が速く解毒されている場合は、嘔吐、皮膚の発疹、または噴火を経験することがあります。治癒危機の症状の一部は、デトックスがあまりにも速く進む症状について同じであるため、通常の解毒と異常な症状を区別する方法がいくつかあります。主な識別要因は期間です。癒しの危機期間は最初の1週間ほど続くはずであるため、2つの違いを知ることができます。その後、デトックスを始めたときよりも気分が良くなるはずです。症状が悪化した場合は、最初の数週間後に続行する場合、または持続している場合は、解毒に少し戻る必要があることを示している可能性があります。

   何をすべきか

   • あなたができる最善のことは、浄化された水やハーブティーをたくさん飲むことです。これは、脱水を防ぐだけでなく、体から毒素を洗い流します。デトックスも少し遅くなります。デトックスに断食している場合は、気分が良くなり始めてからゆっくりとやり直すまで、断食を減らすことができます。筋肉の痛みを和らげ、リラックスするのに役立つエプソム塩で熱いお風呂に入ってください。肌をシャワーまたはバスでこすり、血流を増やし、毒素の放出を刺激します。繊維性食品を食べて、消化器系を介して物事を動かし続け、効果的に排除します。あなたの体が回復するために休んでください。一般的なルールとして、年に1〜4回解毒する必要があります。これはあなたの体に非常に負担がかかる可能性があるため、あまり頻繁に解毒したくありません。