レモンジュースでデトックスダイエット

現代社会では毒素の蓄積がかつてないほど深刻です。100年前までは有機食品が主流で、プラスチックや防腐剤といった人工化学物質は食品加工や保存に使われていませんでした。体内の有害な毒素をデトックスし、健康を取り戻すために、レモンジュースを使ったクレンズが効果的であることが証明されています。

ファルコンブランコ レモンクレンズガイド

• レモン、グレードBメープルシロップ、少量のカイエンペッパー、約12オンス（約350ml）の純水を混ぜてクレンズドリンクを作ります。このドリンクは好きなだけ飲めますが、最低でも8オンス（約240ml）を12回、計12杯は摂取してください。レモンレモネードとともに、純水もたくさん飲むことが重要です。食事は取らず、10日から40日間このプログラムを続けます。糖尿病などの持病がある場合は、必ず医師に相談してください。

毎日レモンで医者いらず

• 「レモンだけ」ダイエットにまだ抵抗がある方は、毎食にレモンを取り入れるだけでも体内浄化や消化促進、ビタミンCによる免疫向上が期待できます。朝にフレッシュレモンを絞り、数杯の水に混ぜて飲みましょう。勇気がある方は、皮ごとレモンの塊を食べてもクレンズ効果が高まります。

ミニクレンズ

• レモンを飲む・料理に使う目的が体重減少だけでなく、レモンの治癒力を日常に取り入れることにある場合、さまざまな方法でレモンを活用できます。重要なのは、必ず新鮮なレモンジュースを使用し、加工や缶詰のレモンジュースは避けることです。これらには精製糖や防腐剤が含まれ、逆に体内に毒素を持ち込んでしまいます。

10日間マスタークレンズ＆塩水

• レモンジュースと塩水の「ワンツー」コンビで、毒素と余分な体重を効率的に排出できます。レモンジュースは、絞りたてのレモン、メープルシロップ、カイエンペッパー、純水を混ぜたものです。塩水は自然海塩大さじ2を水1クォート（約950ml）に溶かして作ります。塩水は体内に純水を保持させ、毒素を排出しやすくします。さらに、セナを含むハーブ下剤を併用すると浄化が促進されます。このプログラムは、減量とデトックスを同時に目指す人に最適です。