梨ジュースは何のために良いですか？

ジュースとして知られる果物からジュースを絞るプロセスは、健康的な飲み物を生産するための昔からの方法です。一部の店で購入したジュースには防腐剤や添加物が含まれている場合がありますが、家のジューシングは、それが生産される果物のすべての利点を持つ純粋な飲み物を保証します。梨ジュースの場合、これにはさまざまなビタミンとミネラルが含まれます。梨ジュースは、多くの病状を治療するためにも使用されます。

1. 条件

   • ジューシーブックのウェブサイトによると、中国の薬草師は、咳を取り除きたい人のために、朝に洋ナシジュースを摂取することをお勧めします。梨ジュースはまた、便秘を緩和し、膀胱、肝臓、ひれ伏しの問題を助けるのに役立ちます。調理ウェブサイトのヘルプは、洋ナシジュースが尿酸結晶を溶解する能力により、関節炎、痛風、リウマチの優れた治療法となると述べています。健康のためのジュースは、洋ナシがアレルギー反応を起こしやすい人々にとって果物の良い選択であると言います。

   ビタミン

   • ジューシングブックは、洋ナシジュースに体のすべての部分の組織の成長と修復に不可欠なビタミンCを体に提供すると述べています。メリーランド大学医療センターによると、多くの人がビタミンCが軽度に不足している可能性があることを示唆しています。100グラムの洋ナシジュースには、0.02mgのチアミン、0.04mgのリボフラビン、0.1mgのナイアシン、0.07mgのパントテン酸も含まれています。

   鉱物

   • 梨ジュースには、人体に必要な多くのミネラルが含まれています。ジュース100gあたりのミネラル含有量には、11mgのカルシウム、6mgのマグネシウム、11mgのリン、125mgのカリウムが含まれます。栄養補助食品局は、体は血管収縮や血管拡張、神経伝達、筋肉機能、細胞内シグナル伝達などの重要な代謝機能をサポートするためにカルシウムを必要とすると述べています。マグネシウムは300を超える生化学反応に使用されますが、リンは強い骨と歯を構築するのに役立ちます。

   選択

   • 最大の健康を与える利点のために、深い緑または金色の色の梨を選びます。良い洋ナシは、過度に柔らかく、どろどろにならずにわずかにしっかりしています。過度に柔らかい洋ナシはジューサーを詰まらせることができます。健康のためのジュースによると、洋ナシジュースは乳児に安全に導入できると言います。子供たちは通常、ジュースの甘いがマイルドな味を楽しんでいます。梨ジュースはかなり濃縮されることができるので、水を追加して希釈することを検討してください。