どの自然な飲み物があなたのシステムをきれいにすることができますか？

安全で自然なクレンジングは、身体の代謝、外観、エネルギーレベルに驚異をもたらす可能性があります。 さまざまなオプションを調べることは良いスタートですが、最初に栄養士や医師に相談することなく、クレンジングを開始する必要はありません。

1. オーガニックジュースクレンジング

   • オーガニックジュースは、体を最もよく浄化できる最も効果的な自然な飲み物の1つです。 果物や野菜には自然な癒しの粉末がありますが、推奨される給食の毎日の食事ガイドラインを消費することは困難です。ジューシーな新鮮でオーガニックな果物や野菜は、大きなフルーツのボウルを1杯のグラスに組み合わせることができ、そのジュースには、2つの果物と昼食用のサラダよりも、より天然のビタミン、抗酸化物質、治癒特性があります。 最も天然のオーガニックジュースクレンジングの1つは、3つのニンジンを持つジューサーに2つの大きなオレンジと2つの大きなリンゴを組み合わせることによって作られています。 組み合わせは食欲を制御し、体を浄化しながらエネルギー成分を提供します。

   ウォータークレンジング

   • 自然な飲み物があなたの体を最もよく浄化できることを考えるとき、水で浄化することのプラスの効果を考えてください。 大人の体の約70％は水で構成されています。 栄養士と医師は、平均的な人が健康的なライフスタイルを生きるために6〜8杯の水を消費するべきであることに同意します。 水だけを飲み、シュガードリンクを避けることは、体を浄化できる最高の自然な飲み物の1つです。水で浄化することは、体が健康を維持するのに役立つだけでなく、肌をより明確にし、体をより多くのエネルギーにし、カルシウム堆積物を安全に動かすのに役立ちます。

   緑茶クレンジング

   • 緑茶は、暑い日には渇きを吐き出す飲み物と寒い夜には落ち着いた飲み物であるだけでなく、システムを浄化できる抗酸化特性も備えています。 暑さまたは寒さのいずれかで、1日あたり平均4〜6カップの緑茶を飲むと、代謝が改善されます。 シリアル、パン、パスタ、チーズ、牛乳、砂糖を食べないでください。オーガニックフルーツ、野菜、魚、鶏肉、七面鳥に少なくとも2週間固執し、1日あたり4〜6カップの緑茶を飲み、体にエネルギーを与え、代謝を増やします。

   レモンクレンジング

   • レモンクレンジングは、レモン、天然砂糖、カイエンペッパーを使用して消化器系を刺激します。これらを混ぜると胃が目覚め、より迅速な消化が可能になります。 レモンドリンククレンジングを作るには、大さじ2を組み合わせます。新鮮なレモン汁、大さじ2。有機メープルシロップ、カイエンペッパーのピンチと10オンスのピンチ。ぬるま湯から室温の。一日中揺れ、飲みながら材料を混ぜます。