心拍数に対するカフェインの影響

コーヒー、ソーダ、紅茶、その他の飲み物にはカフェインが含まれています。摂取すると、カフェインは私たちの体の中枢神経系を刺激します。心拍数と血圧もカフェインによる効果を経験します。

1. カフェイン

   • コーヒー豆やココアを含む多くの植物にはカフェインが含まれています。カフェインの分子構造は、アデノシンというヌクレオシドの構造に似ています。この分子は、神経活動を遅くする能力を持ち、私たちを疲れさせます。カフェインはアデノシン受容体に結合し、アデノシンをブロックします。その後、カフェインは体を引き起こし、エピネフリンを生成します。

   効果

   • アドレナリンとしても知られるエピネフリンは、体の多くの部分を刺激します。心血管系は、ホルモンのために多くの変化を経験します。カフェインを消費した後、心拍数は増加します。その場合、血圧も増加します。

   時間枠

   • カフェインは、消費から5分以内に作業を開始します。この時点で、中枢神経系が刺激されます。心臓は、体の残りの部分に酸素化された血液を供給するために速く叩き始めなければなりません。

   利点

   • ほとんどの人は、副作用の恩恵を受けるためにカフェインを消費します。カフェインは、刺激し、私たちがより警戒心を感じるように機能します。脳は、心拍数が増加するため、通常よりも多くの酸素化された血液を受け取ります。

   警告

   • カフェインの長期使用は、心拍数を安全でないレベルまで維持する可能性があります。 European Heart Journalによると、心拍数が上昇している人は心血管疾患を発症するリスクが高くなります。