MS患者のための食事

MSを持っている多くの患者は、できる限り体を良好な順調に維持するために何かをしています。彼らは特定の運動ルーチンを行い、セラピストに良い感情的および精神的健康を求めて、栄養的で健康的な食事を食べると、体が具体的に必要とするエネルギーを与えます。現在、MSを持つ人々が固執するかもしれない食事がいくつかあります。

1. スワンクダイエット

   • スワンクダイエットは、MSの患者の間で人気のある食事です。 ロイ・スワンク博士は1946年頃に食事を思いつき、MSに苦しんでいる多くの人々が長くて健康的な生活を送るのを助けるのに非常に効果的であることが証明されています。スワンクダイエットには、脂肪を切り取り、繊維をたくさん食べることが含まれ、油性脂肪が多い加工食品を排除します。 食事の大部分は、シリアル、パン、パスタ、漂白された豊かな食品など、多くの全粒穀物を食べることです。カフェインを含む食品や飲み物の消費量、およびお菓子やデザートの減少もお勧めします。栄養補助食品または栄養補助食品、タラ肝油、マルチビタミン、ビタミンC、ビタミンEも食事の重要な成分です。

   MSヘルシー食事計画

   • 別の食事はMSヘルシー摂食計画であり、これも食事中の脂肪を下げることを提唱しています。これとおしゃれな食事の1つの違いは、この計画では多価不飽和脂肪を含む食品を食べることを推奨するのに対し、依存症の食事は摂取量を制限することを推奨することです。多価不飽和脂肪は、免疫と脳/神経系の健康に適しています。 魚は、オメガオイルのレベルにも強くお勧めします。

   旧石器時代の食事

   • ロジャー・マクドゥーガルは、MSと診断されたときに古石器時代の食事を実装しました。 彼は、この食事をたどった結果、彼の症状は劇的に減少したと考えています。 この食事は、穀物や小麦がまったく含まれていないという点でリストされている他の食事とは大きく異なります - 絶対にグルテンはありませんが、乳製品も排除されています。 それは、低脂肪の未加工の食べ物を食べることを強調しています。 また、ビタミンB、レシチン、ビタミンC、マグネシウム、ビタミンE、カルシウムを含むいくつかのサプリメントも推奨しています。

   健康的な食事

   • ほとんどの医師は、MSの患者には正常な食事を推奨しており、脂肪摂取量を下げてタンパク質を増加させます。これは、タンパク質が怪我や病気の後に体を蓄積することが知られているためです。 オメガオイルは、体内の炎症と戦う能力に強くお勧めします。 多くの全粒穀物を備えた繊維が多い食事も一般的なルールですが、MSの人はこの成分に反応することができるため、グルテンを切り取る必要があるかもしれません。加工食品やお菓子、さらにはカフェインを切り取る必要があります。 亜鉛、ビタミン、ビタミンE、ビタミンCなど、栄養補助食品もお勧めします。

   考慮事項

   • 患者は、食事体制に関しては医師のアドバイスに従うことが重要ですが、さまざまな戦術を試して、彼のライフスタイル、身体、状態のために働く食事を見つけることも重要です。