ジュースの利点

生の果物や野菜をジュース化することは、全体的な健康とウェルネスにとって非常に有益です。一般的なジューシング食品は、ニンジン、ビート、リンゴです。これらの食品には、ビタミンA、C、Dなどの高用量の主要な栄養素が含まれています。野菜や果物には、消化を改善する酵素も搭載されています。ジューシングプロセス中、パルプが除外されると繊維が除去されます。ただし、パルプを焼いたパンに加えたり、パルプをジュースのグラスに振り返ったりすることができます。

1. セルラークレンジング

   • マクロビオティクスガイドは、ジューシングが身体に提供する主な利点の1つは細胞浄化であると述べています。細胞が死ぬと、新しいセルが作成されます。体に適切な栄養素が与えられると、新しい細胞はより強く、より健康的です。水は、廃棄物を除去するとともに、新しい細胞および既存の細胞に栄養素を運びます。ジューシーは、追加の栄養でエネルギーを与えるセルをエネルギー化するのに加えて、このプロセスを支援します。

     生ジュースは、液体の形であるため、消化もバイパスします。栄養素の豊かな品揃えは、すぐに血流に吸収されるため、すぐに機能します。繊維はどんな食事でも不可欠ですが、一部の人々は1日あたり10個の果物や野菜を食べる時間がありません。ジューシングは、彼らに追加の栄養を与えるのに役立ちます。繊維（パルプ）をジュースに戻すか、フルーツと野菜を追加することができます。

   肝臓クレンジング

   • ジューシングのもう1つの利点は、肝臓の浄化です。肝臓はあなたの最も重要な臓器の1つです。それはあなたの血液から廃棄物やその他の毒素をろ過します。肝臓は、貧しい食事や脂肪の多い食物によって過負荷になる可能性があります。生ジュースで肝臓にブーストを与えることは、肝臓を強化し、若返らせて、より効果的に血液をろ過できるようにすることができます。肝臓がきれいになると、体全体がよりよく機能します。

   健康な肌と強い骨

   • ジューシングの最も注目すべき健康上の利点のいくつかは、健康な肌と強い骨です。多くの食品 - ニンジンやブロッコリーなど、大量のビタミンCとAを含む。これらのビタミンはどちらも、健康な肌、髪、爪に不可欠です。これらは、ニンジンが持っている数百のビタミンのうち2つにすぎません。ビートやキュウリなど、ジュースに適したニンジンやその他の野菜は、強力で健康な骨に不可欠なカルシウムの良い供給源でもあります。