オマハステーキ栄養情報
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フィレミニョン
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6オンス。ベーコンで包まれたフィレミニョンには、350カロリー、23 gの脂肪、35 gのタンパク質対250カロリー、脂肪10 g、リーントリプルトリムの38 gのタンパク質があります。
トップサーロイン
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8オンスの赤身の肉。トップサーロインは480カロリーを提供し、44 gのタンパク質と33 gの脂肪を備えています。 1日2,000カロリーの食事に基づいて、毎日の鉄の30%が含まれています。
rib骨の目
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プライムリブローストの肉には、標準6オンスに450カロリー、脂肪35 g、タンパク質30 gが含まれています。サイズ、95 mgのナトリウムと115 mgのコレステロール。
平らな鉄
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7オンス。平らな鉄ステーキには、470カロリー、23 gの脂肪、62 gのタンパク質があります。
T-Bone
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T-Boneステーキは、ストリップサーロインとフィレミニョンの組み合わせです。 18オンス。 1,180カロリーと86 gの脂肪があります。また、270 mgと315 mgのコレステロールでナトリウムが高くなっています。
ポーターハウス
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最大のステーキが提供しているように、このフルサイズの24オンス。 T-Boneには1,760カロリーと137 gの脂肪があり、最高のナトリウム摂取量は350 mgです。
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