サボテングレープフルーツドリンクの健康上の利点

サボテンのフルーツとグレープフルーツのジュースが組み合わされると、多くのジュースの組み合わせのような栄養価の高い飲み物を作ります。サボテンはリュウゼツランベースのテキーラと広く関連しているため、おそらくサボテンジュースをアルコール飲料またはカクテルと考えているため、これらの健康上の利点に気付いていません。

1. 事実

   • サボテンのグレープフルーツドリンクは、サボテンジュースとグレープフルーツジュースの等しい部分を混ぜて作ることができますが、個人的な好みに合わせて割合を変更することもできます。予期したサボテングレープフルーツの飲み物を見つけることはまれです。そのため、地元の食料品店や農家の市場に行き、伝統的な形でサボテンとグレープフルーツを購入したり、別の準備されたジュースとして自分で混ぜたりするのは最善です。

   健康上の利点

   • サボテンは、カルシウムなどのビタミンやミネラルの優れた供給源であり、砂糖の摂取と内部消化の調節に有益な大量の繊維が含まれています。グレープフルーツジュースは、強力な量のビタミンCが含まれているため、健康にとっても価値があります。これは、フリーラジカルなどの有害な毒素を体に取り除くのに役立ちます。ピンクのグレープフルーツジュースにはリコピンが含まれています。リコピンは、緑茶と組み合わせると、男性の前立腺がんのリスクを減らすのに役立つ可能性があります。

   機能

   • サボテンにはさまざまな形があります。最も有名なものの1つは、緑の肉の刃がたくさんある単一の茎植物であるリュウゼツランです。通常、テキーラを作るために使用されます。しかし、今日の食物消費に使用されている最も一般的なタイプのサボテンは、むしろ梨で、ノパリトスとしても知られています。

     サボテンの果物とパルプは通常甘いです。ジュースとして消費するために、とげのある洋ナシサボテンを準備するために、サボテンの内側のパルプとジュースを調理鍋に入れ、シロップになるまで沸騰させます。グレープフルーツジュースなどの冷たいグラスのジュースにシロップを加え、おいしい栄養価の高いフルーツドリンクとして楽しんでください。

     個々のサボテンからどれだけのジュースを得ることができるかを判断するのは難しいので、Cheriのとげのある梨サボテンシロップなど、準備されたサボテンシロップを購入することを検討してください。これは、飲み物のレシピに4オンスのジュースなどの一定量が必要な場合に特に便利です。

   専門家の洞察と研究

   • whfoods.comによると、グラスゴー大学で、植物生化学の教授や人間の栄養学のアラン・クロジエを含む教授のグループによって研究が行われました。研究の結果、クロジエ氏は、グレープフルーツジュースの混合物などのジュースの組み合わせを飲むことは、ポリフェノールなどの有益な栄養素を見逃さないようにするための最良の方法の1つであると判断しました。

   ヒントと警告

   • Raysahelian.comのRay Sahelian博士によると、グレープフルーツジュースは、ベンゾジアゼフィンやシクロスポリンなどの特定の薬物と否定的な反応を起こす可能性があります。その結果、特に薬を服用している場合は、グレープフルーツジュースを使用する前に医師に相談してください。