カリウム欠乏の影響は何ですか？

体液の喪失、高ソジウム食、腎臓の問題、処方薬またはがん治療の影響、利尿薬または摂食障害は、カリウム欠乏症を引き起こす可能性があります。 慢性および急性の両方のカリウム欠損の両方が、致命的な可能性のある深刻な結果をもたらします。 カリウムは、体の筋肉と神経に重要な役割を果たし、心臓と脳の手術に不可欠です。 食事やサプリメントはカリウムを調節することができますが、深刻な欠陥のある人は医師に診てもらうべきです。

1. 心臓の問題

   • 適切なカリウムがなければ、心臓は血圧を調節する能力を失います。高塩食の人によく見られる慢性低カリウムは、高血圧と脳卒中につながる可能性があります。

   脳の問題

   • カリウムは神経活動に不可欠です。低カリウムは記憶と批判的思考スキルに影響します。

   骨粗鬆症

   • 血液アルカリ度を調節するのに十分なカリウムがなければ、骨からカルシウムが浸出して仕事を遂行し、潜在的に骨粗鬆症につながる。

   子供

   • 発達中の子供のカリウム欠損は、肺の発達を妨げる可能性があります。 注意欠陥多動性障害のある子供に追加のカリウムを与えると、記憶、注意力、行動、テストのパフォーマンスが向上します。

   アスリート

   • 運動競技中に発汗によって失われたカリウムは、速度と反応時間に影響を与える可能性があります。カリウムが多すぎると、意識や死の喪失を引き起こす可能性があります。 電解質強化飲料またはチキンスープを飲んだり、塩タブレットを摂取したりすると、失われたカリウムを置き換えることができます。

   症状

   • 低カリウムの症状には、心臓の動pit、疲労、筋肉の衰弱、胃の痛み、膨満感、または排尿できないことが含まれます。 個々の症状は軽度かもしれませんが、コンサートでこれらの効果を経験することは、深刻なカリウムの問題に関連している可能性があります。