健康な血糖値とは何ですか？

血糖値は、血液中に見られる砂糖またはグルコースであり、体の主要なエネルギー源です。ミリグラム（MG）またはデシリター（DL）で測定された血糖値またはグルコースレベルは、血液中にどれだけの砂糖があるかを示しています。糖尿病患者は定期的に血糖値を監視する必要があります。

1. 関数

   • 健康な血糖値を決定することは、糖尿病を患っているときに健康を維持するために重要です。糖尿病の人は、自宅や外出先で血糖値を使用して血糖値をチェックし、医師と協力して標的血糖値を見つけます。

   考慮事項

   • 国際糖尿病連盟と米国臨床内分泌学者協会の両方は、140 mg/dL血糖後の標的標的を推奨しています。国立衛生研究所（NIH）と疾病対策センター（CDC）は、食事後170 mg/dL/dL未満、食事の前に80〜120で、わずかに高い範囲を求めています。

   利点

   • 血糖値を健康な範囲に保つことで、毎日最高の気分になり、糖尿病によって引き起こされる追加の健康問題のリスクを下げるのに役立ちます。

   予防/解決策

   • スマートな食品の選択を行い、定期的に運動し、薬を服用することにより、健康な目標範囲に血糖値を保つことができます。

   警告

   • 血糖を健康な範囲に保持しない糖尿病患者は、心臓病、脳卒中、神経障害（神経損傷）、眼疾患、勃起不全、皮膚の痛み、腎臓病、腎臓病、胃の神経損傷、その他の健康問題など、これらの合併症のいくつかに苦しむ可能性があります。

   有名なネクタイ

   • メアリー・タイラー・ムーア、ハレ・ベリー、ニック・ジョナスはすべて糖尿病の有名人です。