子供のボディマス指数を把握する方法

ボディマスインデックススケールまたはBMIは、一般的に呼ばれているように、個人の健康的な体重を決定するために使用されます。通常、大人に関連付けられていますが、子供にも使用できます。 BMIスケールは健康的な体重のガイドラインですが、健康的な体重を決定するときにフレームサイズを考慮しています。 BMI測定には4つの主要なカテゴリがあります：体重不足、正常、過体重、肥満。あなたの子供がこれらのカテゴリーに適合する場所を決定することは、子供の栄養計画と全体的な健康プログラムで親が役立つことができます。

手順

1. • 1

     あなたの子供の現在の身長を決定します。子供の全体的な身長は、ボディマス指数を計算するために必要です。最近測定していない場合は、新しい測定値を取得して、正確な高さを確認してください。この高さをインチに変換します。つまり、4フィート、6インチの子供は高さ54インチです。この数字をメモしてください。

   • 2

     あなたの子供の重さ。通常の体重スケールを使用して、子供を比較検討します。それらをじっと見せて、彼らが傾かないことを確認してください。それらの重量は、スケールの中央に中央に配置する必要があります。この数字をメモしてください。

   • 3

     次の式を使用して、ボディマス指数を決定します

     bmi =weight（lb） /（height（in）x height（in））x 703

   • 4

     オンライン計算機を使用します。必要に応じて、上記の方程式を実行し、子供のBMIの値を返す計算機を使用して、子供のボディマスインデックスを計算することもできます。これは、同じ結論に達するためのより簡単な方法です。無料のオンライン計算機については、参照セクションをご覧ください。

   • 5

     子供の体重がBMIテーブルのどこにあるかを判断します。子供向けの現在のボディマスインデックス表へのリンクについては、この記事の参照セクションを参照してください。自分の計算またはオンライン計算機とその年齢のいずれかから得た数を受け取り、子供が収まるグラフの場所を見つけます。これは、彼らがどのカテゴリーに落ちるか、そしてあなたが彼らの現在の食事を変更する必要があるかどうかを判断するのに役立ちます。