プリンダイエット

プリンは体内のすべての細胞に含まれており、遺伝子に化学構造を提供します。臓器肉、魚、魚介類などの高タンパク質食品には、濃縮量のプリンが含まれています。プリンは、アルコール、野菜、マメ科植物、オートミールにも含まれています。体がプリンを分解すると、抗酸化物質として機能する尿酸が形成されます。しかし、肉や魚のプリンからの尿酸が多すぎると、痛風が原因であり、関節炎の一種です。低豆腐の食事をしている人は、肉や魚を避け、グラインとプリンを添えた野菜と豆を適度に使用する必要があります。

1. プリン

   • プリンは、体によって尿酸に分解されます。これは、血管の内層の損傷を防ぐ重要な抗酸化物質です。腎臓は尿酸を正常レベルに保つ責任がありますが、腎臓の問題は尿酸の蓄積につながる可能性があります。尿酸の過剰な蓄積は最終的に尿酸結晶に変わり、腱、関節、臓器に堆積し、痛風を引き起こします。 H. K. Choiによる研究は、whfoods.comで報告されているように、肉や魚を含む魚を摂取すると、痛風を発達させるリスクを高める可能性があることが示されています。肉と魚のプリンは、植物プリンよりも痛風のリスクが高くなります。

   痛風

   • 痛風は、関節の過剰尿酸の結果として、特に足と脚の関節痛を特徴とする関節炎の一種です。一般的な兆候と症状には、発熱、関節の痛み、関節の腫れや剛性が含まれます。痛風のある人は、通常、関節の痛み、腫れ、炎症を助けるために処方されたコルヒチンであり、低肥料の食事を採用することも勧められます。 A.D.A.M.、Inc。

     によると、より深刻な場合には、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）が処方される場合があります。

   ソース

   • プリンが最も多い食品には、脳、肝臓、甘いパン、腎臓などのアンチョビ、イワシ、臓器肉が含まれます。ベーコン、牛肉、ブルーフィッシュ、舌、コイ、鶏肉、タラ、カニ、アヒル、ガチョウ、オヒョウ、ハム、ラム、ロブスター、カキ、豚肉、ウサギ、サーモン、羊、スナッパー、トラウト、七面鳥、マグロ、仔牛、鹿肉もプリンの良いソースです。さらに、プリンはアスパラガス、カリフラワー、インゲンマメ、レンズ豆、リマ豆、マッシュルーム、海軍豆、エンドウ豆、ほうれん草などの野菜やマメ科植物にも含まれています。

   ダイエット

   • 低豆類の食事は、臓器肉、貝、グレービー、ブリオン、チキンスープなどのプリンが豊富な食品を避けることに焦点を当て、同時に乳製品の消費を増やし、痛風のリスクを減らすのに役立ちます。プリンがそれほど高くない野菜、豆、オートミール、肉（牛肉、豚肉、鶏肉）は適度に使用されます。