酸っぱい胃の緩和

一般的ですが、治療せずに残されている場合、酸っぱい胃は潰瘍のような長期的な問題につながる可能性があります。酸の消化不良とも呼ばれ、酸っぱい胃は消化管の酸が多すぎることから生じます。これは、しばしば胃自体の燃焼を引き起こし、酸逆流と胸焼けを引き起こします。酸っぱい胃を治療する方法がいくつかあります。ただし、長期にわたって頻繁に経験する場合は、消化管を扱う医師または専門家に相談するのが最善です。

1. リリーフを飲む

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     スプーン一杯の重曹を一杯の水に溶かして、すぐに飲んでみてください。味がおしゃべりになっている場合は、ジンジャーティーを試してみてください。酸を中和する新鮮なレモンの絞りを追加します。

   食事パターンの変更

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     特に夜遅くに食べている場合は、揚げ物を簡単にしてください。一般に、次の2〜3時間以内に寝る予定がある場合は、重い食事を食べないようにする必要があります。あなたが横になっている間、あなたの体は食べ物を適切に消化することができません。また、これらの食べ物を自分で飲んだり食べたりしないでください：コーヒー、柑橘類、脂肪の多い食べ物、アルコール、チョコレート、これらはすべて酸っぱい胃を作り出したり悪化させたりする可能性があります。

   ライフスタイルを変えます

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     もしそうなら喫煙をやめなさい。タバコはあなたの肺だけ以上のものを刺激します。喉と消化トラックを刺激し、消化性潰瘍のリスクを高めます。また、長期的な変更を検討してください。ストレスは胃の問題を悪化させる可能性があるため、毎日の調停やヨガ、エクササイズに参加すると、時間の経過とともに利益が得られます。天候が許せば、トレッドミルをスキップして公園や森に向かい、自然と再接続します。それは心、身体、魂に良いです。