ステビアの利点は何ですか？

ハーブ甘味料であるステビアには、多くのことがあります。カロリーも炭水化物もありません。調理やベーキングに使用でき、他の健康上の利点さえもあります。

1. カロリーなし

   • ステビアは信じられないほど甘いですが、カロリーはありません。ステビアを砂糖または他のカロリーを含む甘味料の代わりにすることは、体重を減らすか維持するのに役立ちます。

   炭水化物はありません

   • ステビアには炭水化物がなく、血糖値を上げないため、低炭水化物ダイエットや血糖値を下げたり正規化する必要がある人に最適です。

   さまざまなフォーム

   • Steviaはさまざまな形式で利用できるので、どちらに適しているかを選択できます。液体ステビアは、無糖のアイスティーやコーヒーのようなすでに冷たい飲み物を追加するのに最適です。濃縮ステビアパウダーはソースやスープに加えますが、ステビタブランドの「スプーン可能なステビア」を使用すると、レシピで砂糖の代わりにステビアメジャー対応を使用できます。

   料理に最適

   • ステビアは料理とベーキングの両方で使用でき、高温（または低い）の温度では壊れません。 Steviaを砂糖に代わる変換チャートはオンラインで入手できます。

   可能な利点

   • 非カロリー甘味料としての価値に加えて、いくつかの研究では、高血圧の減少や血糖の低下など、ステビア消費に対する他の利点が示されています。決定的な主張を行う前に、さらなる研究を行う必要があります。