スターバックスで脂肪を切り取る方法

あなたがあなたのすっきりしたJavaチップフラペチーノがその素晴らしい味に合うようにたくさんのカロリーを詰め込んだことを知ったときのことを覚えていますか？スターバックスで脂肪を減らすことは、あなたのルーチンをあきらめることを意味しません。必要なのは、あなたの飲み物の作り方とあなたが選択した食べ物と飲み物のオプションの最小限の変更です。

手順

1. スターバックスで脂肪を切り取る方法

   • 1

     クリームから離れてください。スターバックスは独自の重いホイップクリームを作ります。クリームを切り取ることは、脂肪を切り取る最も速い方法です。

   • 2

     スキムミルクを選択してください。一部の大豆のオプションは、実際には、標準的な飲み物に含まれる通常のミルクよりも多くのカロリーを詰め込みます。疑わしいときは、尋ねてください。バリスタは、あらゆる種類のバリエーションを飲み物にしています。

   • 3

     低脂肪またはスキニーを注文します。まだわからない場合は、お気に入りの飲み物の低脂肪バージョンをリクエストしてください。バリスタは残りを処理します。

   • 4

     ベンチをスキップします。毎日最大のサイズの注文を開始するのは簡単ですが、壮大なものや背の高いものを選ぶだけで数百カロリーを削減します。

   • 5

     Vivannoスムージーをお試しください。オレンジ色のマンゴーバナナとチョコレートバナナのこれらのスムージーは、モカやラテで得られる種類の空のカロリーではありません。ホエイプロテインと繊維がたくさん含まれており、充填と健康的な食事の交換です。

   • 6

     緑茶を選択してください。甘い、おいしい、低脂肪が必要な場合は、アイス緑茶または緑茶フラペチーノを試してみてください（濃厚で緑の外観を乗り越えることができれば）。追加の甘さのために、少しラズベリー風味を追加します。

   • 7

     あなたの御馳走を見てください。コーヒーと一緒におやつを持っている必要がある場合は、ベリーステラまたは他の全粒穀物を選んでください、ベリートリート。お気に入りの店にオプションがある場合は、フルーツおよび/またはチーズプレートまたはヨーグルトパフェに行きます。あなたのウエストラインの最悪の御treat走のいくつかは、クロワッサン、ブラウニー、タフィーのアーモンドバー、いくつかの高脂肪マフィンとドーナツです。