合成-6の悪影響

Syntha-6は、消費前に牛乳または水のいずれかと混合しなければならない粉末栄養タンパク質サプリメントです。 BSN栄養によって生産および販売されており、さまざまなフレーバーが備わっており、さまざまなビタミンやミネラルで強化されています。他の多くの効果的な栄養補助食品と同様に、Syntha-6にはいくつかの欠点があります。

1. 脱水

   • 他のタンパク質サプリメントと同様に、Syntha-6は体に大量のタンパク質を提供します。体内のタンパク質が多すぎると、脱水を引き起こす可能性があります。脱水された人は、しばしばめまいを感じ、異常な体温を持ち、便秘になる可能性があります。脱水の長期的な効果には、体脂肪の「凍結」と代謝の不能、皮膚の乾燥やゆるみが含まれます。タンパク質サプリメントを服用している人はより多くのタンパク質を消化するため、この負の効果を回避するために頻繁に水分補給する必要があります。

   筋肉のけいれん

   • Syntha-6を服用する一部のボディビルダーは、しばしばトレーニング後に筋肉のけいれんを経験します。ただし、この合併症は合成6によって直接引き起こされるのではなく、脱水に関連する可能性があります。運動をタンパク質サプリメントと組み合わせると、運動するときに通常よりも多くの水が失われます。これが起こると、筋肉が簡単に収縮し、けいれんやその他の筋肉の痛みを引き起こします。

   胃の痛み

   • Syntha-6は、市場の他のタンパク質サプリメントと同様に、胃の痛みを引き起こす可能性もあります。あなたがあなたの体を強制している過剰なタンパク質は、消化器系が非常に一生懸命働くことがあります。その余分な消化と脱水を組み合わせると、便秘になるか、胃の痛みがあります。これに対抗するには、食習慣を調整し、タンパク質の摂取量を綿密に監視する必要があります。サプリメントを服用しながら適切な食事計画を組み合わせることで、この悪影響を回避するのに役立ちます。

   腎臓への影響

   • 腎臓関連の問題を抱えている人は、タンパク質のサプリメントが腎臓にさらなる損傷を引き起こす可能性があるため、合成6を服用すべきではありません。 Brigham and Women's Hospitalの研究者は、「腎臓機能が軽度に低下している女性 - 私たちの研究の個人の約25％ - より高いタンパク質の食事は、タンパク質の食事と比較して腎機能の低下を促進する可能性がある」ことを発見しました。この研究はまた、腎臓が適切に機能している人々に、高タンパク質の食事が悪影響を及ぼさない可能性があることを明らかにしました。