魚油を評価する方法

魚油には、臨床栄養誌によると、全体的な心血管の健康、正常なコレステロール、トリグリセリドレベルの維持、通常のコレステロール、トリグリセリドレベルの維持、気分の改善、ストレスの管理、その他の健康上の利点の供給に役立つオメガ-3脂肪酸が含まれています。栄養補助食品に関しては、最大の利点のために最高の品質の製品を採用することが重要です。すべてのサプリメントに最大の効力のための適切な成分が含まれているわけではありません。強力な成分の魚油ボトルのラベルをチェックすることとは別に、エイコサペンタエン酸（EPA）とドコサネキサン酸（DHA）は、どちらも正常な血漿トリグリセリドを維持することで知られていますが、魚油評価を実施できます。短いテストでは、魚油の効力が即座に表示されます。

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必要なもの

• 魚油ソフトジェル
• フォームカップ
• プラスチック容器
• お湯

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手順

1. 手順

   • 1

     ソフトジェルを視覚的にチェックして、曇りか透明かを確認します。曇りの場合、品質がそれほど高くないか、大豆のようなフィラーやDHAやEPAなどの強力な成分の割合が少ないことを示しています。

   • 2

     魚油ソフトジェルを清潔で乾燥したフォームカップに入れます。

   • 3

     フォームカップをフォームカップよりも幅が広くて深い容器に入れます。

   • 4

     沸騰したお湯をカップに注ぎ、数分待ちます。

   • 5

     カップを観察します。この時点でカップは劣化するはずです。フォームカップは、魚油が動脈で壊れるコレステロールに似た物質で作られています。カップが速い速度で壊れている場合、これはあなたが高品質の魚油を持っていることを示しています。そうでない場合、魚油は低品質で、あまり効果的ではありません。