オオバコの食品

オオバコは、ovata植物植物から来る可溶性繊維です。植物の種子と殻は、サプリメントとして、または食品への添加物として使用するように加工されています。キリリウムは、定期的に消費するとコレステロール値を低下させる可能性があります。オプシリウムは、下剤の調製物にも使用され、排便の動きを調節し、便を増加させます。

1. シリアル

   • シリアルメーカーは、オオバコにコレステロール値を低下させることが示されているため、シリアルにオリゴスを穀物に追加し、「心臓の健康」として販売する場合があります。 Bran BudsやHeartwiseなどのブランドは、シリアルの可溶性繊維レベルを上げるためにオオバコを追加しました。可溶性繊維はコレステロールを低下させ、血糖値を調節します。オリピリウムと朝食用シリアルを組み合わせることで、コレステロールが高い人が食物とは別のサプリメントを摂取するのではなく、朝食を食べることで繊維摂取量を増やすことが簡単です。

   焼き菓子

   • キリリウムは、繊維含有量を増やすために、焼き菓子の食品添加物として含めることができます。栄養ラベルには、オリピリウム、オオバコ殻、オオバコ種子、イスパグラ、イスパグラ殻、またはイスパグラ種子が記載されている場合があります。

   バルクの下剤

   • オオバコはメタムシルなどのバルクの下剤で使用されます。オオバコまたはサプリメントでオオバコを摂取すると、コレステロールの低下と血糖の調節に加えて、便秘と下痢の症状を改善することができます。腸の閉塞などの問題を避けるために、適切な水で下剤を服用する必要があります。

   副作用

   • オオバコ消費の短期的な影響には、アレルギー反応と腸の問題患者の可能性のある腸閉塞が含まれる場合があります。アレルギー反応は、医療従事者などのバルクの下剤にさらされる人々でより一般的です。 Medline Plusによると、オオバコはスツールのバルクを増加させ、適切な水摂取がなければ、腸の問題を抱えている人に腸の閉塞が発生する可能性があります。オオバコは吸収や排便に影響を与える可能性があるため、薬物が吸収される速度を変える可能性があります。